von Claudia Golbik-Ruffer | Aug. 26, 2026 | Allgemein, Club Vitalschmiede
🍂 Du möchtest im Herbst wieder mehr für dich und deinen Körper tun – weißt aber noch nicht so recht, womit du anfangen sollst?
Dann probier’s einfach aus! 😊
Von 7.–11. September kannst du bei uns in der Vitalschmiede verschiedene Trainingsangebote kostenlos kennenlernen und schnuppern.
🧘♀️ SENIOREN-YOGA
📅 Mo, 7.9. | 15:30 oder 17:00 Uhr
Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.
🌳 SENIORVITAL OUTDOOR
📅 Di, 8.9. | 9:00 Uhr
Gemeinsam draußen bewegen und dabei Kraft, Koordination und Fitness trainieren.
💪 WUNDERMITTEL KRAFTTRAINING 50+
📅 Di, 8.9. | 15:00–16:15 Uhr
Du möchtest kräftiger werden, hast aber wenig oder keine Erfahrung mit Krafttraining? Dann zeigen wir dir, wie du sicher und sinnvoll damit beginnst – und dass Gewichte tatsächlich nicht beißen. 😉
🧘♀️ YOGA – ALLE LEVEL
📅 Fr, 11.9. | 19:00 Uhr
📍 Vitalschmiede Bewegungsraum, Hochstraße 23a, Bad Vöslau
👉 Das Training ist kostenlos – Anmeldung erforderlich!
Alle Infos & Anmeldung:
www.vitalschmiede.at/kontakt
von Claudia Golbik-Ruffer | Aug. 11, 2026 | Club Vitalschmiede, Vitalbis100
Sicher Bewegen – Fit fürs Leben „Vitalschmiede Sturzpräventoinstraining“
Stürze zählen zu den größten Gefahrenquellen im Alltag älterer Menschen. Durch gezieltes Training lassen sich allerdings die Sturzgefahr reduzieren und die Bewegungssicherheit steigern.
Schon ein 12 wöchiges Training bietet eine Verbesserung die bis zu 12 Monate anhält,
Unser Angebot:
Bestimmung der individuellen Sturzgefahr, schrittweise Verbesserung bestimmter Fähigkeiten (Gleichgewicht, Kraft, Stabilität, usw.), inkl. zahlreicher Tipps – Tricks und Inputs für das selbständige Üben und Trainieren.
Variante 1: Gruppentraining (max. 12 Personen)
➡️ Neustart 17. Sep 2026, (letzte Einheit 17. Dez 26)
➡️ Kosten: € 165,- für 12 Einheiten
..jeweils am Donnerstag von 10:30 – 11:30
Wo: in der Musikschule Bad Vöslau (Hauptstraße 14, 2540 Bad)
Termine HS26:
➡️ KURSSTART Gruppenkurs VERSCHOBEN!!!
Neuer Starttermin 1. Oktober 26
12 Termine:
17.9.//1.10./8.10./15.10./22.10./29.10.//5.11./12.11./19.11./26.11// 3.12./ 10.12./17.12.26
Variante 2: Einzeltraining
Wo: im Vitalschmiede Bewegungsraum (Hochstr. 23a/ Bad Vöslau oder in den eigenen 4 Wänden!
➡️ Kosten: € 1020,- (für 12 Einheiten in Bad Vöslau u. Umgebung)
👉 Infos & Anmeldung: www.vitalschmiede.at/kontakt
von Claudia Golbik-Ruffer | Juni 28, 2024 | Club Vitalschmiede
Gemeinsam Bewegen und Frühstücken!
Gemeinsam Bewegen, Training für Körper & Gehirn – in der herrlichen Umgebung von Bad Vöslau, mit Spaß viel guter Laune und einer köstlichen Stärkung bei den Harzberg Buam!
In zwei Gruppen (Seniorvital und Powervital), starten wir mit einem kostenloses Schnuppertraining bewegt in den Tag, outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
Am Ende stärken wir uns gemeinsam bei einem Frühstück bei den Harzberg Buam.
Kosten: Konsumation Frühstück (€ 9,- für Frühstücksbuffet exkl. Getränke) ..das Training ist kostenlos und wird vom Verein „Club Vitalschmiede“ übernommen.
Termine 2026:
27.06.26 (Anmeldung bis 20.06. erforderlich!)
29.08.26 (Anmeldung bis 23.08. erforderlich!)
Treffpunkt: jeweils 8:30 Uhr, Parkplatz Waldwiese/ Bad Vöslau
Anmeldung erforderlich!
Seniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll
Powervital outdoor
Dieses funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
funktionell – fundiert – freudvoll
Infos und Anmeldung:
Verein “Club Vitalschmiede”
ZVR 1825123461
+43 664 2621969
office@clubvitalschmiede.at
von Claudia Golbik-Ruffer | Okt. 12, 2021 | Club Vitalschmiede
Starte mit uns in dein vitales Leben!
Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines Kleingruppen-Trainings Lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Du willst deine Vitalität steigern, willst nicht alleine trainieren aber die Qualität eines Kleingruppen Trainings genießen?
..ein funktionelles und fundiertes Training, dass mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, dir hilft deine Einschränkungen zu reduzieren, deine Bewegungskompetenz zu verbessern, um dein körperliches Potential optimal zu entwickeln und bis ins Alter zu erhalten?
..dann bist du hier genau richtig!
Wo findet das Training statt?
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau! Ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, Slackboard u.v.m.)
Angebote Kleingruppe:
Powervital, Powermädels, Seniorvital, Powervital Senior
Verein „Club Vitalschmiede“ der Verein für mehr Vitalität & Lebensfreude!
ZVR 1825123461
2540 Bad Vöslau
Lasse uns gemeinsam dein Potential entfalten!
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