Club Vitalschmiede
Club Vitalschmiede
..der Verein für mehr Vitaltiät & Lebensfreude! ..gemeinsam bewegen, Spaß haben, neue Kontakte knüpfen, gemeinsam körperliches & geistiges Potential entwickeln und hin und wieder deine Komfortzone verlassen? ..wenn du das auch willst dann bist du genau richtig bei uns!
Nutze die Motivation der Gruppe und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entfalten!
..gemeinsame Aktivitäten:
Gruppen- u. Kleingruppentraining, Wanderungen, Ausflüge u. Ausfahrten Rad- & Mountainbike, Skitouren, uvm., …
Gruppentrainingsangebote (indoor/ outdoor/ online/ offline):
Seniorvital, Rückenvital, Revital, Powervital & Powermädels, (..weitere Infos siehe unten)
Funktionelles Kleingruppentraining (3-5 Personen)
Trainingsgerät ist dein eigener Körper bzw. verschiedene Kleingeräte, Sling, Zusatzgewichte (z.B. Kettlebells), Bälle, Wiederstandsbänder u.v.m.
Termine:
Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
|---|---|---|---|---|---|---|
Mai | Mai | Mai | 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
| 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
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26 | 27 | 28 | 29
| 30 | Juli | Juli |
Kurse & Inhalte:
Zusätzlich zum laufenden Programm haben wir im Sommer, mit dem Bewegungsfrühstück und “Bewegt im Park”, auch einige kostenlose Bewegungsangebote für euch!
Bewegungsangebote Senioren
Das Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit – Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!
Seniorvital outdoor
Das Outdoor Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit –
Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll
Anmeldung erforderlich!
Seniorvital online
Sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – -fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich
Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)
Kleingruppe Seniorvital indoor
Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
..wieder in Bewegung kommen, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper bekommen, Leistungsfähigkeit entwickeln, Einschränkungen reduzieren, Leistungsfähigkeit entwickeln, Gedächtnis spielerisch fördern, Bewegungsfreude steigern.
Kursstart Mitte Jänner 2023 ..Infos folgen!
..Termine Kleingruppentraining sind auch zu individuellen Terminen möglich! Mindestteilnehmer 4 Personen.
Funktionelles Indoortraining
Das “All in One” Training für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
Gemeinsam werden wir deine Potentiale entwickeln, abwechslungsreich, fundiert, gesundheitsorientiert und auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt. Trainingsgerät ist dein eigener Körper bzw. verschiedene Kleingeräte, Sling, Zusatzgewichte, Bälle, Wiederstandsbänder u.v.m.
funktionelles Kleingruppentraining (Powervital, Powermädels, Vitalstart,...)
Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Du willst ein funktionelles Training, dass mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, dir hilft Einschränkungen zu reduzieren und dein körperliches Potential optimal zu entwickeln?
Wo findet das Training statt:
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, Slackboard u.v.m.
Kleingruppentraining Rückenvital
Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben!
funktionell – fundiert – freudvoll
Wo findet das Training statt:
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m.
funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
Neue Kurse ab Mitte Jänner 23! (siehe Termine im Kalender)
Powervital online
Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag.
Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper.
funktionell – fundiert – freudvoll
Wo bei dir zu Hause, online via Zoom
Derzeit wird keine PV Onlinekurs angeboten.
Rückenvital online
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fascziendehnung, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via Zoom
Derzeit wird kein RV Onlinekurs angeboten.
..Termine Kleingruppentraining sind auch zu individuellen Terminen möglich! Mindestteilnehmer 4 Personen.
Funktionelles Outdoortraining
Du willst, gerade jetzt in der schönen Jahreszeit, kein Indoortraining? ..dann komm zum Vitalschmiede Outdoor Fitnesstraining! Gemeinsam werden wir dein Potential entwickeln, outdoor – im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt! Trainingsgerät ist dein eigener Körper, Stiegen, Bänke, Geländer sowie verschiedene Kleingeräte.
Powermädels outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das “All in One Training” speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Anmeldung erforderlich
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Start Mai 2023
Powervital outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein “All in One Training” mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Start Mai 2023!
Vitalstart outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein “All in One Training” mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Start Mai 2023
Kursblöcke Gruppenstunden: (online/offline)
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
Kursblöcke Kleingruppenstunden:
Kursblock (€ 170,-/10 Einheiten, € 198,-/12 Einheiten)
Das Kleingruppentraining findet in Kursblöcken zu 10/ 12 EH statt, Fehleinheiten werden nicht rückerstattet.
Verein “Club Vitalschmiede”
ZVR 1825123461
2540 Bad Vöslau
Vereinskonto: AT88 2020 5010 0005 7925
Mitglied des Allgemeinen Sportverbandes Niederösterreich.
..lass uns gemeinsam dein körperliches
und mentales Potential entfalten!