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4 - Rückenvital WS1
09:15 -10:15 04/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Rückenvital (Kleingruppentraining)
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben! funktionell – fundiert – freudvoll Wo findet das Training statt: ..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m. funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich! Kursdauer (10 Einheiten), Kursstart 15.01.23 Kosten: laufender Kurs Kursblock (10 Einheiten) € 185,- Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 5 - Senioren outdoor
09:00 -10:00 05/03/2024 Waldwiese, 2540 Bad Vöslau Seniorvital outdoor Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! Anmeldung erforderlich! - PV1+2 indoor WS1
17:45 -20:00 05/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Powervital indoor (Kleingruppentraining) ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude! funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Anmeldung Kosten: laufender Kursblock PV1 17:45-18:45 Uhr PV2 19:00-20:00 Uhr € 185,-/ Kursblock a 10 EH Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 6 - PM indoor WS1
17:45 -20:00 06/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Powermädels indoor (Kleingruppentraining) ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude! funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich! Anmeldung Kosten: Laufender Kurs: PM1 17:45-18:45 Uhr PM2 19:00-20:00 Uhr € 185,-/ Kursblock a 10 EH Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 7 - Seniorvital online
09:00 -10:00 07/03/2024 Seniorvital online Sicher Bewegen – fit fürs Leben Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Das sanfte Training für Senioren am und mit Sessel zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
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11 - Rückenvital WS1
09:15 -10:15 11/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Rückenvital (Kleingruppentraining)
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben! funktionell – fundiert – freudvoll Wo findet das Training statt: ..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m. funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich! Kursdauer (10 Einheiten), Kursstart 15.01.23 Kosten: laufender Kurs Kursblock (10 Einheiten) € 185,- Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 12 - Senioren outdoor
09:00 -10:00 12/03/2024 Waldwiese, 2540 Bad Vöslau Seniorvital outdoor Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! Anmeldung erforderlich! - PV1+2 indoor WS1
17:45 -20:00 12/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Powervital indoor (Kleingruppentraining) ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude! funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Anmeldung Kosten: laufender Kursblock PV1 17:45-18:45 Uhr PV2 19:00-20:00 Uhr € 185,-/ Kursblock a 10 EH Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 13 - PM indoor WS1
17:45 -20:00 13/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Powermädels indoor (Kleingruppentraining) ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude! funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich! Anmeldung Kosten: Laufender Kurs: PM1 17:45-18:45 Uhr PM2 19:00-20:00 Uhr € 185,-/ Kursblock a 10 EH Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 14 - Seniorvital online
09:00 -10:00 14/03/2024 Seniorvital online Sicher Bewegen – fit fürs Leben Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Das sanfte Training für Senioren am und mit Sessel zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
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18 - Rückenvital WS1
09:15 -10:15 18/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Rückenvital (Kleingruppentraining)
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben! funktionell – fundiert – freudvoll Wo findet das Training statt: ..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m. funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich! Kursdauer (10 Einheiten), Kursstart 15.01.23 Kosten: laufender Kurs Kursblock (10 Einheiten) € 185,- Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 19 - Senioren outdoor
09:00 -10:00 19/03/2024 Waldwiese, 2540 Bad Vöslau Seniorvital outdoor Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! Anmeldung erforderlich! - PV1+2 indoor WS1
17:45 -20:00 19/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Powervital indoor (Kleingruppentraining) ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude! funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Anmeldung Kosten: laufender Kursblock PV1 17:45-18:45 Uhr PV2 19:00-20:00 Uhr € 185,-/ Kursblock a 10 EH Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 20 - PM indoor WS1
17:45 -20:00 20/03/2024 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Powermädels indoor (Kleingruppentraining) ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude! funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich! Anmeldung Kosten: Laufender Kurs: PM1 17:45-18:45 Uhr PM2 19:00-20:00 Uhr € 185,-/ Kursblock a 10 EH Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
| 21 - Seniorvital online
09:00 -10:00 21/03/2024 Seniorvital online Sicher Bewegen – fit fürs Leben Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Das sanfte Training für Senioren am und mit Sessel zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
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