Gemeinsam Bewegen und Frühstücken, im Schutzhaus & Kängurufarm am Harzberg!
Jeden 1. Samstag im Monat (von Juni-September) werden wir in zwei Gruppen (Seniorvital und Powervital, ..das Training für Körper und Gehirn), ein Schnuppertraining durchführen.
Outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
Am Ende stärken wir uns gemeinsam bei einem Frühstück im Schutzhaus & Kängurufarm am Harzberg.
Seniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll
Powervital outdoor
Dieses funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
funktionell – fundiert – freudvoll
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