Beweg dich jung! Erlebe das Wundermittel Bewegung! ..hast du schon den Körper den du für dein Leben brauchst? (..für deine Hobbies, Reisen, Kinder/ Enkelkinder, u.v.m) ..oder hast du das Gefühl mehr und mehr Dinge, die du immer gerne getan hast aufgeben zu müssen, weil dein Körper nicht mehr richtig mitspielt. Dinge die du immer gerne gemacht hast. Du hast das Gefühl nicht mehr so viel Energie wie früher zu haben, spürst evtl. kleine Unsicherheiten oder hast zunehmend Angst dich zu verletzen. Einzelne Bewegungen fallen immer schwerer, es geht nicht mehr so leicht wie früher (z.B. Schuhe anziehen geht nur mehr mit hinsetzen, Dinge vom Boden aufheben, …) und du verspürst immer öfter Schmerzen (Rücken, Knie, Schulter, …) Dann wird es Zeit für das Wundermittel Bewegung! Hast du gewusst dass regelmäßige Bewegung unser Gehirn jung hält, sogar vor Alzheimer und Demenz schützen kann, dass Bewegung einfach notwendig ist um unseren Bewegungsapparat unser Herz- Kreislaufsystem fit und gesund bis ins hohe Alter zu halten, dass man mit Bewegung auch bereits bestehende gesundheitliche Problem positiv beeinflussen kann (Bluthochdruck, Diabetes, …), ..dass durch Bewegung das Immunsystem aktiviert wird und Bewegung auch das Risiko an Krebs zu erkranken reduzieren kann und dass Bewegung gegen Depressionen hilft, gute Laune macht und einfach unglaublich viel Spaß machen kann. ..und das erfreuliche es ist nie zu spät! ..jeder Körper ist trainierbar bis ins hohe Alter! …wir müssen nur Tun! ..und da die Funktion unsere körperliche Struktur bestimmt, ist es umso wichtiger den Körper auch regelmäßig herauszufordern damit wir möglichst lange fit bleiben und ein bewegtes Leben genießen können. Wenn du in eine bewegte Zukunft starten möchtest und einen Partner an deiner Seite haben willst, der dich professionell bei der Umsetzung unterstützt, dann vereinbare einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Jetzt kostenlosen Termin vereinbaren! Lasse uns gemeinsam dein Potential entfalten!