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2 - Kleingruppentraining
19:00 -20:00 02/11/2020 Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln! Inhalte: Seniorvital, Rückenvital, Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Energie im Alltag (das “All in One” Training für mehr Power, Flexibilität & Beweglichkeit, Bewegungskompetenz, Koordination & Geschicklichkeit) ..abwechslungsreich, gesundheitsorientiert auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt. funktionell – fundiert – freudvoll Kosten Kurs/ 10 EH (3 Personen) Eröffnungspreis € 245,- statt € 255,- Kurs/ 10 EH (> 3 Personen) Eröffnungspreis € 175,- statt € 185,- Kurs/ 10 EH (> 4 Personen) Eröffnungspreis € 150,- statt € 160,-
Anmeldung Allgemeine Corona Regeln: Gruppengröße max. 5 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter!
| 3 - Senioren outdoor
09:00 -10:00 03/11/2020 Waldwiese, 2540 Bad Vöslau Seniorvital outdoor Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. funktionell – fundiert – freudvoll Corona Regeln: Gruppengröße max. 6 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
| 4 | 5 - Senioren online
09:00 -10:00 05/11/2020 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom) Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr. - Powervital online
19:00 -20:00 05/11/2020 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag. Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
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9 | 10 - Rückenvital online
09:00 -10:00 10/11/2020 Funktionelles Rückentraining ..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes! Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen! Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
| 11 | 12 - Senioren online
09:00 -10:00 12/11/2020 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom) Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr. - Powervital online
19:00 -20:00 12/11/2020 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag. Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
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16 | 17 - Rückenvital online
09:00 -10:00 17/11/2020 Funktionelles Rückentraining ..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes! Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen! Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
| 18 | 19 - Senioren online
09:00 -10:00 19/11/2020 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom) Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr. - Powervital online
19:00 -20:00 19/11/2020 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag. Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
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23 | 24 - Rückenvital online
09:00 -10:00 24/11/2020 Funktionelles Rückentraining ..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes! Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen! Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
| 25 | 26 - Senioren online
09:00 -10:00 26/11/2020 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom) Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung. funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten: 10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - Powervital online
19:00 -20:00 26/11/2020 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag. Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper. funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten Vereinsmitglieder 10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-) Nichtvereinsmitglieder: 10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-) Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr (ab 01.01.21 fällig) Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
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