Training - Coaching - Seminare

Vitalcheck
Inhalt: Vitalcheck (best. der körperlichen Leisungsfähigkeit, Trainingsbereiche, funktionelle Bewegungsanalyse, Stress, biologisches Alter)
Auswertung, Bewegungsempfehlung/ Trainingsplan
Preis (netto)
€ 280,-
Vital Start
Inhalt:
Fitness Vitalcheck: (best. der körperlichen Leisungsfähigkeit, Trainingsbereiche, funktionelle Bewegungsanalyse, Stress, biologisches Alter)
Auswertung, Bewegungsempfehlung/ Trainingsplan,
1:1 Training:
inkl. 1 EH 1:1/ € 370,-
inkl. 2 EH 1:1/ € 450,-
inkl. 4 EH 1:1/ € 590,-
inkl. 8 EH 1:1/ € 870,-

Vital Change Package
- Iststandserhebung: Anamnese, Fitness Vital Test (Stress, Leisungsfähigkeit, biologisches Alter), Koordinationstest
- sportwissenschaftliche Beratung, individueller Bewegungsempfehlung & Trainingsplan
- „Vitalbis100“, die Pflegeanleitung für deinen Körper
- Die Kraft der Gedanken (Mentaltraining & Mindset)
- 12 Wochen Personal Training & Coaching (1 EH/Woche)
- optional Onlinebetreuung inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Geräteberatung für Heimfitness
- Abschlusstest inkl. Auswertung
€ 1980,- (netto) inkl. Vitalmonitor
€ 1580,- (netto) ohne Vitalmonitor

Vital Premium Package
- Iststandserhebung: Anamnese, Fitness Vital Test (Stress, Leisungsfähigkeit, biologisches Alter), Koordinationstest
- sportwissenschaftliche Beratung, individueller Bewegungsempfehlung & Trainingsplan
- „Vitalbis100“, die Pflegeanleitung für deinen Körper
- Die Kraft der Gedanken (Mentaltraining & Mindset)
- 12 Wochen Personal Training & Coaching (2 EH/Woche)
- optional Onlinebetreuung inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Geräteberatung für Heimfitness
- Abschlusstest inkl. Auswertung
€ 2980,- (netto) inkl. Vitalmonitor
€ 2580,- (netto) ohne Vitalmonitor

NEU Kleingruppentraining
Kurs/ 10 EH (3 Personen) Eröffnungspreis € 235,- statt € 245,-
Kurs/ 10 EH (> 3 Personen) Eröffnungspreis € 175,- statt € 185,-
Kurs/ 10 EH (> 4 Personen) Eröffnungspreis € 150,- statt € 160,-
Gruppentraining
Preise gültig ab 01.11.2021
Blöcke für Outdoor/Indoor Fitnesstraining, Onlinetraining (Club Vitalschmiede) usw.
Preise:
10er Block (€ 135,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Vereinsmitglieder:
10er Block (€ 125,-), 5er Block (€ 65,-), 1 EH (€ 14,-)
Mitgliedsbeitrag € 25,-/Jahr
(ab 01.01.21 fällig)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für das laufende Jahr

1:1 System
Personaltraining, ganz individuell auf dich abgestimmt.
Preise (netto)
5er Block € 375,-
10er Block € 700,-
Einzelstunden € 80,-
1:2 System
Personaltraining, ganz individuell für 2 Personen (z.B. PartnerIn, FreundIn)
Preise (netto)
10er Block € 450,- pro Person
1 EH (€ 50,- pro Person)

Sicher Bewegen Package
- 12 Wochen Sturzpräventionstraining
- Anamnese, Iststandserhebung Sturzrisiko,
- Abschlusstest inkl. Auswertung
- 1 EH/ Woche Personaltraining
€ 900,- (netto)
Fahrtkosten bei Hausbesuchen, Verrechnung ab 5 km € 0,42/km.
Weitere Preise gerne auf Anfrage.
Gesundheitspartner der SVS
Antragsformular Gesundheitshunderter
WO?
- Vitalschmiede Bewegungsraum Bad Vöslau
- bei dir zu Hause
- bei dir im Betrieb
- Outdoor – im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
WAS?
- Screenings (Bewegungsanalyse z.B. Functional Movement Screen; Best. der Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnosik; Stress, biologisches Alter, u.v.m
- Coaching Gesundheits- & Vitalcoaching (Pflegeanleitung für den Körper)
- Training zur Steigerung der Vitalität und Gesundheit sowie nach gesundheitl. Problemen bezw. zur Reduzierung von Einschränkungen u. Deffiziten (med. Trainingstherapie)
- Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining (Rückenspezifisches Aufbautraining)
- Training der Mobilität und Flexibilität für ein optimales Muskelgleichgewicht
- Training der Bewegungssteuerung, Koordination, Bewegungssicherheit u. Qualität, Training zur Verbesserung der Körperwahrnehmung u. Kontrolle
- Training zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit (Training fürs Gehirn)
- Herz- Kreislauftraining (z.B. Nordic Walking, Laufen,...)
- Entspannungs- & Mentaltraining
..für WEN?
..für WEN?
- ..für Menschen die noch viel vorhaben, die jetzt und in Zukunft fit und vital sein wollen und ihr Leben in vollen Zügen genießen wollen!
- ..die mehr Vitalität, Energie und Leistungsfähigkeit für ihren Alltag, ihr Leben und ihre Hobbies haben wollen,
- ..für Menschen die lernen wollen was ihr Körper wirklich braucht um leistungsfähig zu sein und zu bleiben,
- ..für Menschen die vorhandene Einschränkungen reduzieren und mehr Leichtigkeit wollen,
- ..für Menschen die biologisch jung bleiben, einen strafferen Körper, mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude haben wollen,
Kostenloses Erstgespräch vereinbaren!
