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4 | 5 - Rückenvital online
09:00 -10:00 05/01/2021 Funktionelles Rückentraining
..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes!
Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr. - Fit für die Skitourensaison
19:00 -20:00 05/01/2021 Die Skitourensaison steht praktisch vor der Tür!
..ich kann den Schnee förmlich schon riechen! …damit du auch wirklich Spaß am Skitourengehen hast solltest du allerdings eine gewisse Grundfitness mitbringen!
Natürlich kannst du dafür einfach laufen gehen, ..aber etwas System bringt dich definitiv schneller voran!
In diesem kostenlosen Webinar zeig ich dir wie du dich körperlich optimal auf die Skitourensaison vorbereiten kannst, wie du deinen Körper in Schwung bringst und die Fitness aufbaust die du fürs Skitourengehen brauchst! Ort: bei dir zu Hause via Zoom (Anmeldung über Button siehe unten)
Kosten: keine Anmeldung erforderlich! Anmeldung ..nach der Anmeldung bekommst du automatisch den Link für das Seminar zugeschickt. Am 15.12. einfach kurz vor Seminarbeginn über diesen Link einloggen. Start ist 19:00 Uhr
| 6 | 7 - Senioren online
09:00 -10:00 07/01/2021 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - Powervital online
19:00 -20:00 07/01/2021 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag.
Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper.
funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
| 8 | 9 | 10 |
11 | 12 - Rückenvital online
09:00 -10:00 12/01/2021 Funktionelles Rückentraining
..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes!
Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
| 13 | 14 - Senioren online
09:00 -10:00 14/01/2021 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - Powervital online
19:00 -20:00 14/01/2021 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag.
Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper.
funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
| 15 | 16 | 17 |
18 | 19 - Rückenvital online
09:00 -10:00 19/01/2021 Funktionelles Rückentraining
..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes!
Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
| 20 | 21 - Senioren online
09:00 -10:00 21/01/2021 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - Powervital online
19:00 -20:00 21/01/2021 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag.
Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper.
funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
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25 | 26 - Rückenvital online
09:00 -10:00 26/01/2021 Funktionelles Rückentraining
..tu deiner Wirbelsäule etwas gutes!
Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fasziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM! Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
| 27 | 28 - Senioren online
09:00 -10:00 28/01/2021 Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter! Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - Powervital online
19:00 -20:00 28/01/2021 Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag.
Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper.
funktionell – fundiert – freudvoll Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn) Anmeldung Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr.
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