Seniorvital outdoor Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. funktionell – fundiert – freudvoll
Powervital Outdoortraining ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper, outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
Powermädels Outdoortraining ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das „All in One Training“ speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
Bewegt im Schlosspark (kostenlos) Bewegung für Körper & Gehirn. Ein “All in One Training” zur, Verbesserung der Kraft, der Mobilität, Stabilität, Koordination und Geschicklichkeit, Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Trainerin: Monika Jandl
Teil der Initiative „Bewegt im Park“ der GGK, weitere Infos: https://www.bewegt-im-park.at/
Kosten: kostenlose Einheit!
Treffpunkt: Schlosspark Bad Vöslau (große Wiese), ..findet nur bei Schönwetter statt! Anmeldung nicht erforderlich!
Senioren Yoga ..kostenlost Schnuppereinheit! Senioren-Yoga, für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Ideal für alle, die aktiv bleiben wollen – ohne Überforderung. Sanft – Sicher – Wohltuend Yoga kennt kein Alter – nur individuelle Möglichkeiten.
Senioren Yoga ..kostenlost Schnuppereinheit! Senioren-Yoga, für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Ideal für alle, die aktiv bleiben wollen – ohne Überforderung. Sanft – Sicher – Wohltuend Yoga kennt kein Alter – nur individuelle Möglichkeiten.
Lerne die Vorteile von Yoga kennen. Stärke deine Ausstrahlung, deine Zufriedenheit, dein Körpergefühl und dein Immunsystem. Verbessere deine Flexibilität und baue Stress ab. Tauche ein in die Welt von Yoga und erlebe die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. (Fokus mehr auf dehnen, ohne Meditation)
Senioren Yoga ..kostenlost Schnuppereinheit! Senioren-Yoga, für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Ideal für alle, die aktiv bleiben wollen – ohne Überforderung. Sanft – Sicher – Wohltuend Yoga kennt kein Alter – nur individuelle Möglichkeiten.
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Erfahre mehr über das Wundermittel Krafttraining – für mehr Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter und nimm an einer Krafttrainings Schnuppereinheit teil! Link Kursinfos
Powervital Outdoortraining ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper, outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
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Powermädels Outdoortraining ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das „All in One Training“ speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
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Seniorvital outdoor Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. funktionell – fundiert – freudvoll
Das funktionelle Krafttraining für SeniorInnen. Wir trainieren mit Hanteln, Gewichten und Zugapparat, lernen die Basisübungen und steigern uns je nach Möglichkeiten.
Kosten: € 195,-/ Kursblock (10 EH) Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
Powervital Outdoortraining ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper, outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!
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Das funktionelle Krafttraining für SeniorInnen. Wir trainieren mit Hanteln, Gewichten und Zugapparat, lernen die Basisübungen und steigern uns je nach Möglichkeiten.
Kosten: € 195,-/ Kursblock (10 EH) Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
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Sicher Bewegen – Fit fürs Leben ist die Devise unseres Sturzpräventoinstrainings!
Stürze zählen zu den größten Gefahrenquellen im Alltag älterer Menschen. Durch gezieltes Training lassen sich allerdings die Sturzgefahr reduzieren und die Bewegungssicherheit steigern. Inhalte des Angebots: Bestimmung der individuellen Sturzgefahr, schrittweise Verbesserung bestimmter Fähigkeiten (Gleichgewicht, Kraft, Stabilität, usw.), inkl. zahlreicher Tipps – Tricks und Inputs für zu Hause.
➡️ Start 17. Sep 2026, (12 Einheiten – Letzte Einheit 17. Dez 26) ➡️ Kosten: € 165,- für 12 Einheiten Wo: Musikschule Bad Vöslau, Hauptstraße 14, 2540 Bad Vöslau,
Das funktionelle Krafttraining für SeniorInnen. Wir trainieren mit Hanteln, Gewichten und Zugapparat, lernen die Basisübungen und steigern uns je nach Möglichkeiten. Link Kursinfos
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Kosten: € 195,-/ Kursblock (10 EH) Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
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Kosten: € 195,-/ Kursblock (10 EH) Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich! Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben! In den Ferien finden keine Einheiten statt!
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➡️ Start 17. Sep 2026, (12 Einheiten – Letzte Einheit 17. Dez 26) ➡️ Kosten: € 165,- für 12 Einheiten Wo: Musikschule Bad Vöslau, Hauptstraße 14, 2540 Bad Vöslau,
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