- 022. April 2024
Senioren outdoor
Outdoor 2Waldwiese, 2540 Bad VöslauSeniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvollKosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!Anmeldung erforderlich!
- 022. April 2024
PV1+2 indoor FJ
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauPowervital indoor (Kleingruppentraining)
..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
PV1 17:45-18:45 Uhr
PV2 19:00-20:00 UhrLaufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kosten:
€ 185,-/ Kursblock a 10 EH
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt! - 033. April 2024
PM indoor WS1
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauPowermädels indoor (Kleingruppentraining)
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kosten:
Laufender Kurs:
PM1 17:45-18:45 Uhr
PM2 19:00-20:00 Uhr
€ 185,-/ Kursblock a 10 EH
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt! - 044. April 2024
Seniorvital online
Seniorvital online
Sicher Bewegen – fit fürs Leben
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM!
Das sanfte Training für Senioren am und mit Sessel zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – freudvoll u. abwechslungsreichBei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Anmeldung erforderlich!
Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - 055. April 2024
Frauenstärken - Rückenvital
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauFrauenstärken: “Rückenvital” Workshop & Schnuppereinheit
..entdecke deine starke Mitte für ein Leben voller Energie!
Entdecke die Bedeutung einer starken Mitte für einen gesunden und vitalen Rücken. Du erfährst was deine Wirbelsäule braucht um jung und belastbar zu bleiben und wie du deinen Rücken und deinen Beckenboden stärkst um Bewegungseinschränkungen zu reduzieren und Rückenschmerzen zu vermeiden . Ein Workshop, der dir hilft, aufrecht, stark und voller Energie durchs Leben zu gehen.
Termin: Freitag 5. April 24 um 16:00 Uhr, im Bewegungsraum der Vitalschmiede, Bad Vöslau
Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldung erforderlich!
..weitere Workshops, Seminare und Schnuppereinheiten unter www.vitalschmiede.at/frauenstaerken
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