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Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich

Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!

Kosten/ Online Zugang
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 Monate

Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)

Anmeldung

Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Inhalte: Seniorvital, Rückenvital, Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Energie im Alltag (das “All in One” Training für mehr Power, Flexibilität & Beweglichkeit, Bewegungskompetenz, Koordination & Geschicklichkeit) ..abwechslungsreich, gesundheitsorientiert auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt.

funktionell – fundiert – freudvoll

Kosten
Kurs/ 10 EH (3 Personen) Eröffnungspreis € 250,- statt € 270,-
Kurs/ 10 EH (> 3 Personen) Eröffnungspreis € 185,- statt € 200,-
Kurs/ 10 EH (> 4 Personen) Eröffnungspreis € 150,- statt € 160,-

Anmeldung

Allgemeine Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! 

Seniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll

Kosten
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 Monate und können auch für das Onlinetraining verwendet werden.

Anmeldung

Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! 

Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Inhalte: Seniorvital, Rückenvital, Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Energie im Alltag (das “All in One” Training für mehr Power, Flexibilität & Beweglichkeit, Bewegungskompetenz, Koordination & Geschicklichkeit) ..abwechslungsreich, gesundheitsorientiert auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt.

funktionell – fundiert – freudvoll

Kosten
Kurs/ 10 EH (3 Personen) Eröffnungspreis € 250,- statt € 270,-
Kurs/ 10 EH (> 3 Personen) Eröffnungspreis € 185,- statt € 200,-
Kurs/ 10 EH (> 4 Personen) Eröffnungspreis € 150,- statt € 160,-

Anmeldung

Allgemeine Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! 

Powermädels Outdoortraining
Das funktionelle “All in One” Training speziell für Frauen, für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
funktionell – fundiert – freudvoll

Kosten/ Online Zugang
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 Monate und können auch fürs Onlinetraining verwendet werden.

Anmeldung

Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! Bitte Handschuhe (z.B. dünne Arbeitshandschuhe) mitnehmen (..für Boden- und Geräteübungen)!