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Seniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll

Kosten:
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 17,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

Anmeldung erforderlich!

Powervital Outdoortraining
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper, outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

Anmeldung

Kosten:
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 17,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

Anmeldung erforderlich!

Von 2.7. – 26.8. gibt es, jeweils am Mittwoch, kostenlose Schnuppereinheiten im Schlosspark in Bad Vöslau.
Start jeweils um 18:30, bei der Riesenplatane.
Einfach mit Matte vorbeikommen und mitmachen!

Das Training findet nur bei Schönwetter statt!

Wir vom Club Vitalschmiede sind mit

• 22. Juli: Yoga mit Shirani Ediriweera,
• 29. Juli: Outdoor-Fitnesstraining mit Claudia Golbik-Ruffer,
• 5. August: Yoga für Seniorinnen und Senioren mit Elisabeth Heidl, vertreten

Kontakt

Bewegt im Schlosspark (kostenlos)
Bewegung für Körper & Gehirn. Ein “All in One Training” zur, Verbesserung der Kraft, der Mobilität, Stabilität, Koordination und Geschicklichkeit, Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt!
funktionell – fundiert – freudvoll

Trainerin: Monika Jandl

Teil der Initiative „Bewegt im Park“ der GGK, weitere Infos: https://www.bewegt-im-park.at/

Kosten:
kostenlose Einheit!

Treffpunkt: Schlosspark Bad Vöslau (große Wiese),
..findet nur bei Schönwetter statt!

Anmeldung nicht erforderlich!