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Senioren Yoga
Senioren-Yoga, für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Ideal für alle, die aktiv bleiben wollen – ohne Überforderung.
sanft – sicher – wohltuend
Yoga kennt kein Alter – nur individuelle Möglichkeiten.

Kosten:
€ 137,-/ für Kursblock  (7 EH a 60 min)
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!

Termine: 11.05., 18.05., 1.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.

Yoga Kleingruppentraining (leicht Fortgeschritten)

..körperlich und geistig im Einklang!

Lerne die Vorteile von Yoga kennen.
Stärke deine Ausstrahlung, deine Zufriedenheit, dein Körpergefühl und dein Immunsystem. Verbessere deine Flexibilität und baue Stress ab.
Tauche ein in die Welt von Yoga und erlebe die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.
(Fokus mehr auf dehnen, ohne Meditation)

Kosten:
€ 156,-/ für Kursblock  (8 EH a 60 min)
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!

Termine: 20., 27. April/ 4. Mai/ 1., 8., 15., 22. Juni

Seniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll

Kosten:
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 17,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

Anmeldung erforderlich!

Powervital KG Senior

Link Kursinfos 

Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!

Kosten:
€ 156,-/ Kursblock (8 EH)
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt!

Powervital Outdoortraining
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper, outdoor im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

Anmeldung

Kosten:
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 17,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

Anmeldung erforderlich!

Powermädels Outdoortraining
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper!  Das „All in One Training“ speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

Anmeldung

Kosten:
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 17,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

Anmeldung erforderlich!

Powervital freies Krafttraining (indoor)

..wir trainieren gemeinsam!
Nach einem kurzem angeleitetem Aufwärmen absolvieren wir gemeinsam ein Krafttraining.
Voraussetzung Teilnahme an einem angeleiteten Kleingruppentraining in der Vitalschmiede bzw. Beherrschung der Krafttraining Basics (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken usw.)

Link Kursinfos & Angebote

Anmeldung erforderlich!

Anmeldung

Kosten:
€ 15,-/ Einheit, Kursblock (€ 140,-/ 10 EH)
Plätze sind beschränkt!

Bewegt im Schlosspark (kostenlos)
Bewegung für Körper & Gehirn. Ein “All in One Training” zur, Verbesserung der Kraft, der Mobilität, Stabilität, Koordination und Geschicklichkeit, Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt!
funktionell – fundiert – freudvoll

Trainerin: Monika Jandl

Teil der Initiative „Bewegt im Park“ der GGK, weitere Infos: https://www.bewegt-im-park.at/

Kosten:
kostenlose Einheit!

Treffpunkt: Schlosspark Bad Vöslau (große Wiese),
..findet nur bei Schönwetter statt!

Anmeldung nicht erforderlich!

Powervital KG Senior

Link Kursinfos 

Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!

Kosten:
€ 98,-/ Kursblock (5 EH)
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt!

Club Vitalschmiede Bewegungsfrühstück

In zwei Gruppen Seniorvital/ Powervital werden wir den Tag mit einem Bewegungsprogramm für Körper & Gehirn beginnen und uns im Anschluss bei den Harzberg Buam  bei einem Frühstück stärken!

Termin: 27. Juni 2026

Infos & Anmeldung