- 044. März 2024
Rückenvital WS1
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauRückenvital (Kleingruppentraining)
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben!funktionell – fundiert – freudvollWo findet das Training statt:..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m.funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvollLaufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kursdauer (10 Einheiten), Kursstart 15.01.23Kosten:
laufender Kurs
Kursblock (10 Einheiten) € 185,-
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt! - 055. März 2024
Senioren outdoor
Outdoor 2Waldwiese, 2540 Bad VöslauSeniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvollKosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!Anmeldung erforderlich!
- 055. März 2024
PV1+2 indoor WS1
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauPowervital indoor (Kleingruppentraining)
..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!Kosten:
laufender Kursblock
PV1 17:45-18:45 Uhr
PV2 19:00-20:00 Uhr
€ 185,-/ Kursblock a 10 EH
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt!Â
- 066. März 2024
PM indoor WS1
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauPowermädels indoor (Kleingruppentraining)
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kosten:
Laufender Kurs:
PM1 17:45-18:45 Uhr
PM2 19:00-20:00 Uhr
€ 185,-/ Kursblock a 10 EH
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt! - 077. März 2024
Seniorvital online
Seniorvital online
Sicher Bewegen – fit fürs Leben
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM!
Das sanfte Training für Senioren am und mit Sessel zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – freudvoll u. abwechslungsreichBei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Anmeldung erforderlich!
Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
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