- 022. November 2022
KG PM indoor 1
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauPowermädels indoor (Kleingruppentraining)
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kursdauer (12 Einheiten), nächster Kursstart Mitte Jänner 23!Kosten:
Kursblock (12 Einheiten) € 198,-
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt! - 022. November 2022
KG PM indoor 2
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauPowermädels indoor (Kleingruppentraining)
..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll
Laufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kursdauer (12 Einheiten), nächster Kursstart Mitte Jänner 23!Kosten:
Kursblock (12 Einheiten) € 198,-
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt! - 033. November 2022
Senioren online
Seniorvital Onlinetraining, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren für mehr Bewegungssicherheit, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreichBei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)
Kosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr! - 088. November 2022
Senioren outdoor
Outdoor 2Waldwiese, 2540 Bad VöslauSeniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvollKosten:
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!Anmeldung erforderlich!
- 088. November 2022
KG Rückenvital 1
Vitalschmiede BewegungsraumDr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad VöslauRückenvital (Kleingruppentraining)
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben!funktionell – fundiert – freudvollWo findet das Training statt:..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m.funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvollLaufender Kurs – Anmeldung erforderlich!
Kursdauer (12 Einheiten), nächster Kursstart Mitte Jänner 23!Kosten:
Kursblock (12 Einheiten) € 198,-
Anmeldung nur für ganzen Kursblock möglich!
Die Plätze werden nach Einlangen der Anmeldungen vergeben!
In den Ferien finden keine Einheiten statt!
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