- 011. Juli 2020
PM outdoor
Outdoor 3Kurpark Bad VöslauPowermädels Outdoortraining
Das funktionelle “All in One” Training speziell für Frauen, für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
funktionell – fundiert – freudvollKosten/ Online Zugang
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 Monate und können auch fürs Onlinetraining verwendet werden.Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! Bitte Handschuhe (z.B. dünne Arbeitshandschuhe) mitnehmen (..für Boden- und Geräteübungen)!
- 022. Juli 2020
Senioren online
Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – -fundiert – freudvoll u. abwechslungsreichBei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Kosten/ Online Zugang
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 MonateAnmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)
- 066. Juli 2020
Rücken online
Rückenvital das funktionelles Rückentraining via Zoom!
Ausgleich des momentanen Bewegungsmangels. Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fascziendehnung, koordinativ herausfordernden Elementen, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen! funktionell – fundiert – freudvoll
Kosten pro Onlinezugang
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 MonateAnmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)
- 077. Juli 2020
Senioren outdoor
Outdoor 2Waldwiese, 2540 Bad VöslauSeniorvital outdoor
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvollKosten
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 Monate und können auch für das Onlinetraining verwendet werden.Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter!
- 088. Juli 2020
PM outdoor
Outdoor 3Kurpark Bad VöslauPowermädels Outdoortraining
Das funktionelle “All in One” Training speziell für Frauen, für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
funktionell – fundiert – freudvollKosten/ Online Zugang
10er Block (€ 110,-), 5er Block (€ 60,-), 1 EH (€ 15,-) Kursblöcke sind gültig für 6 Monate und können auch fürs Onlinetraining verwendet werden.Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! Anmeldung erforderlich! Abstand Outdoortraining mindestens 1 Meter! Bitte Handschuhe (z.B. dünne Arbeitshandschuhe) mitnehmen (..für Boden- und Geräteübungen)!
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