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Fortgeschrittene
Sicher Bewegen – fit fürs Leben
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM!
Das Training speziell für Senioren, zur Steigerung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit (Sturzprävention) und Kraft sowie der Gehirnaktivität.
Voraussetzungen: selbständig auf den Boden kommen und aufstehen!
Bis 19.04. kostenlos!
Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Anmeldung erforderlich!

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Funktionelles Ganzkörpertraining
für sportliche Frauen
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause!
Teilnahme kostenlos!

Anmeldung erforderlich!

Einsteiger
Sicher Bewegen – fit fürs Leben
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via ZOOM!
Das sanfte Training für Senioren am und mit Sessel zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – freudvoll u. abwechslungsreich

Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!

Anmeldung erforderlich!

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