..du willst deinem Körper was Gutes tun? ..beweglicher werden bzw. bleiben? ..ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse?
Mit sanften, gut angepassten Übungen mobilisieren wir Gelenke, halten Muskeln geschmeidig und stärken Balance und Koordination, für einen stabilen, sicheren Alltag.
Atem- und Entspannungseinheiten helfen dabei, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
➡️ Das Ergebnis: Mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und das gute Gefühl, sich aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern – in jedem Alter.
..denn Yoga kennt kein Alter – nur individuelle Möglichkeiten!
🗓️Termin kostenlose Schnuppereinheit: 23.2.26, Start 15.30 Uhr im Vitalschmiede Bewegungsraum. (die Teilnahme an der Schnuppereinheit ist kostenlos!)
Kursstart Senioren Yoga: am 9.03, Kosten € 156,- für 8 Einheiten,
Kurstermine: 02.03, 13.04., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 20.04., 27.04.
Trainerin: Elisabeth Heidl
👉Anmeldung erforderlich unter: https://www.vitalschmiede.at/kontakt/
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