Club Vitalschmiede

Club Vitalschmiede

..der Verein für mehr Vitaltiät & Lebensfreude! ..gemeinsam bewegen, Spaß haben, neue Kontakte knüpfen, gemeinsam körperliches & geistiges Potential entwickeln und hin und wieder deine Komfortzone verlassen? ..wenn du das auch willst dann bist du genau richtig bei uns!

Nutze die Motivation der Gruppe und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entfalten!

..gemeinsame Aktivitäten:
Gruppen- u. Kleingruppentraining, Wanderungen, Ausflüge u. Ausfahrten Rad- & Mountainbike, Skitouren, uvm.,

Gruppentrainingsangebote (indoor/ outdoor/ online/ offline): 
Seniorvital, Rückenvital, Revital, Powervital & Powermädels, (..weitere Infos siehe unten)

Funktionelles Kleingruppentraining (3-5 Personen)
Trainingsgerät ist dein eigener Körper bzw. verschiedene Kleingeräte, Sling, Zusatzgewichte (z.B. Kettlebells), Bälle, Wiederstandsbänder u.v.m. 

Termine:

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Kurse & Inhalte:

Zusätzlich zum laufenden Programm haben wir im heurigen Sommer, mit dem Bewegungsfrühstück und “Bewegt im Park”, auch einige zusätzliche kostenlose Bewegungsangebote für euch!

Bewegungsfrühstück (Gesunde Gemeinde Bad Vöslau)

Jeden 1. Samstag im Monat treffen wir uns zu einer morgendlichen Bewegungseinheit (Seniorvital, Powervital light) ..danach geht´s zu gemeinsamen Frühstück ins Resteraunt am Harzberg!

Bewegt im Park (GK u. ASVÖ)

Im Rahmen von “Bewegt im Park”, einem kostenlosen Angebot der SV,  bieten wir vom 23.6. – 8.9., jeweils von 18:30-19:30, eine Outdoorbewegungseinheiten im Schlosspark in Bad Vöslau an!

weiter Infos “Bewegt im Park”

Bewegungsangebote Senioren

Das Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit – Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude! 

Seniorvital outdoor

Das Outdoor Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit –
Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!

Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.

funktionell – fundiert – freudvoll

Anmeldung erforderlich

Infos & Anmeldung

Seniorvital online

Sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
funktionell – -fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich

Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!

Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)

Infos & Anmeldung

Seniorvital indoor

..wieder in Bewegung kommen, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper bekommen, Leistungsfähigkeit entwickeln, Einschränkungen reduzieren, Leistungsfähigkeit entwickeln, Gedächtnis spielerisch fördern, Bewegungsfreude steigern.
Danach, je nach Lust und Laune, gemeinsamer Ausklang im Kaffeehaus.

Aufgrund von Corona momentan keine aktuelle Kurse!

Infos & Anmeldung

..auch im Rahmen von einem Kleingruppentraining möglich! weitere Infos

Funktionelles Indoortraining

Das “All in One” Training für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
Gemeinsam werden wir deine Potentiale entwickeln, abwechslungsreich, fundiert, gesundheitsorientiert und auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt. Trainingsgerät ist dein eigener Körper bzw. verschiedene Kleingeräte, Sling, Zusatzgewichte, Bälle, Wiederstandsbänder u.v.m.

funktionelles Kleingruppentraining

Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!

Du willst ein funktionelles Training, dass mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, dir hilft Einschränkungen zu reduzieren und dein körperliches Potential optimal zu entwickeln?

Wo findet das Training statt:
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, Slackboard u.v.m.

Neue Kurse ab September 2022! (siehe Termine im Kalender)
..weitere Infos & Inhalte

Info & Anmeldung

Kleingruppentraining Rückenvital

Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!

Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben!
funktionell – fundiert – freudvoll

Wo findet das Training statt:
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, u.v.m.
funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

Neue Kurse ab September 2022! (siehe Termine im Kalender)

Info & Anmeldung

Powervital online

Das funktionelle “All in One” Training für mehr Power, Stabilität, Flexibilität und Energie im Alltag.
Mittel- bis intensives Intervalltraining auf kleinem Raum für den ganzen Körper.
funktionell – fundiert – freudvoll

Wo bei dir zu Hause, online via Zoom

Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)

Infos & Anmeldung

Rückenvital online

Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Stabilisation, Mobilisation u. Fascziendehnung, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!
Veranstaltungsort: bei dir zu Hause via Zoom

Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)

Infos & Anmeldung

Funktionelles Outdoortraining

Du willst, gerade jetzt in der schönen Jahreszeit, kein Indoortraining? ..dann komm zum Vitalschmiede Outdoor Fitnesstraining! Gemeinsam werden wir dein Potential entwickeln, outdoor – im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!  Trainingsgerät ist dein eigener Körper, Stiegen, Bänke, Geländer sowie verschiedene Kleingeräte.

Powermädels outdoor

In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper!  Das “All in One Training” speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll

Anmeldung erforderlich

Sonstiges:  Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.

Infos & Anmeldung

Powervital outdoor

In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper!  Ein “All in One Training” mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll

Anmeldung erforderlich!

Sonstiges:  Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.

Infos & Anmeldung

Vitalstart outdoor

In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper!  Ein “All in One Training” mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll

Anmeldung erforderlich!

Sonstiges:  Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.

Infos & Anmeldung

Kursblöcke Gruppenstunden: (online/offline)
10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

Kursblöcke Kleingruppenstunden:
Kursblock (€ 155,-/ 10 Einheiten)
Das Kleingruppentraining findet in Kursblöcken zu 10 EH statt, Fehleinheiten werden nicht rückerstattet.

Verein “Club Vitalschmiede”
ZVR 1825123461
2540 Bad Vöslau
Vereinskonto: AT88 2020 5010 0005 7925

Mitglied des Allgemeinen Sportverbandes Niederösterreich.

..lass uns gemeinsam dein körperliches
und mentales Potential entfalten!