Club Vitalschmiede
Club Vitalschmiede
Der Verein für mehr Vitalität & Lebensfreude bis ins hohe Alter!
Gemeinsam bewegen, Spaß haben, neue Kontakte knüpfen, gemeinsam körperliches & geistiges Potential entwickeln und hin und wieder deine Komfortzone verlassen? ..wenn du das auch willst dann bist du genau richtig bei uns!
Nutze die Motivation der Gruppe und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entfalten!
Gruppentrainingsangebote (indoor/ outdoor/ online/ offline):
Seniorvital, Rückenvital, Revital, Powervital & Powermädels, (..weitere Infos siehe unten)
..sonstige gemeinsame Aktivitäten:
Bewegungsfrühstück, Bewegt im Park u.v.m.
(Wanderungen ein- & mehrtägig, Ausflüge u. Ausfahrten Rad- & Mountainbike, Skitouren, Klettern usw. bieten wir über die Naturfreunde Bad Vöslau an)
sportwissenschaftlich fundiert – funktionell – freudvoll
Termine:
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Aktuell:
„Club Vitalschmiede“ Outdoortraining
..von Mai – September in Bad Vöslau!
(Seniorvital, Powervital, Powermädels, Beweget im Park, Bewegungsfrühstück u.v.m.)
..für mehr Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter!
Trainerteam
Unser Trainerteam besteht aus qualifizierten TrainerInnen verschiedener Fachbereiche, staatlichen Instruktoren und Sportwissenschaftern. Alles Menschen die sich gerne Bewegen und die Liebe zur Bewegung auch gerne weitergeben wollen.
Kurse & Inhalte:
Zusätzlich zum laufenden Programm haben wir im Sommer, mit dem Bewegungsfrühstück und „Bewegt im Park“, auch einige kostenlose Bewegungsangebote für euch!
Bewegungsangebote Senioren
Das Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit – Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!
Seniorvital outdoor
Das Outdoor Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit –
Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll
Wann: April/Mai – September (Termine siehe Kalender)
Laufendes Angebot, Anmeldung erforderlich! (5er Block (75,-)/ 10er Block (140,-),
Schnuppern jederzeit möglich
Seniorvital indoor
..wieder in Bewegung kommen, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper bekommen, Leistungsfähigkeit entwickeln, Einschränkungen reduzieren, Leistungsfähigkeit entwickeln, Gedächtnis spielerisch fördern, Bewegungsfreude steigern.
Eine Mischung aus spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation.
Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. (Wenn es das Wetter zulässt sind wir auch draußen unterwegs)
funktionell – fundiert – freudvoll
Wann: Oktober – April/Mai (Termine siehe Kalender)
(5er Block (75,-/ 10er Block (140,-), Schnuppern jederzeit möglich)
Sicher & Stabil (Sturzprävention)
Sicher Bewegen – Fit fürs Leben ist die Devise unseres Sturzpräventoinstrainings!
Stürze zählen zu den größten Gefahrenquellen im Alltag älterer Menschen. Durch gezieltes Training lassen sich die Sturzgefahr reduzieren und die Bewegungssicherheit verbessern.
Inhalte: Bestimmung der individuellen Sturzgefahr, schrittweise Verbesserung bestimmter Fähigkeiten (Gleichgewicht, Kraft, Stabilität, usw.), inkl. zahlreicher Tipps – Tricks und Inputs für zu Hause.
Start nächster Kurs: 17. Sep 2026, (letze Einheit 17. Dez 26)
Kosten: € 165,- für 12 Einheiten
Ort: Musikschule Gainfarn
Powervital Senior
Das Krafttraining speziell für SeniorInnen (mit Gewichten, Zugapparat und c.o.), das trotz Gruppe auf individuelle Bedürfnisse eingeht, dir hilft Einschränkungen zu reduzieren und dein Kraft, Stabilität, Geschicklichkeit und Bewegungssicherheit Schritt für Schritt fördert.
In nur 60 min trainieren wir in Kleingruppen den ganzen Körper! Das „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität ist gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt!
funktionell – fundiert – freudvoll
Kursblock 10 Einheiten € 195,- (für den gesamten Kursblock)
Wann: Oktober – Mai/Juni (Termine siehe Kalender)
Yoga Senioren
Yoga Kleingruppentraining für SeniorInnen,
für mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe. Ideal für alle, die aktiv bleiben wollen – ohne Überforderung.
Die Übungen werden langsam aufgebaut und speziell an die Zielgruppe angepasst. Fordern ohne zu überfordern ist dabei die Devise.
sanft – sicher – wohltuend
Yoga kennt kein Alter – nur individuelle Möglichkeiten.
Kursblock 10 Einheiten € 195,- (für den gesamten Kursblock)
Wann: Sept-Juni (Termine siehe Kalender)
Kleingruppentraing indoor
Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:5 bzw. 1:7 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Wo findet das Training statt:
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, Hochstraße 23a, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, Slackboard u.v.m.
Das Angebot vom Kleingruppentraining ist auch zu individuellen Terminen möglich!
Powervital, Powermädels, Vitalstart
Du willst ein funktionelles Training, dass mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, dir hilft Einschränkungen zu reduzieren und dein körperliches Potential optimal zu entwickeln? ..dann bist du hier genau richtig!
In nur 60 min trainieren wir in Kleingruppen den ganzen Körper! Das „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität ist gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt!
funktionell – fundiert – freudvoll
Kursblock 10 Einheiten € 195,- (für den gesamten Kursblock)
Wann: Oktober – April/Mai (Termine siehe Kalender)
Yoga
Yoga Kleingruppentraining
..körperlich und geistig im Einklang!
Beginner: Lerne die Vorteile von Yoga kennen.
Stärke deine Ausstrahlung, deine Zufriedenheit, dein Körpergefühl und dein Immunsystem. Verbessere deine Flexibilität und baue Stress ab.
Tauche ein in die Welt von Yoga und erlebe die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.
(Fokus mehr auf dehnen, ohne Meditation)
Advanced: Vertiefe deine Yogakenntnisse, stärke deine Ausstrahlung, deine Zufriedenheit, dein Körpergefühl und dein Immunsystem. Verbessere deine Flexibilität und baue Stress ab.
(spirituelle Einheit, inkl. Meditation und Zeit für Endentspannung)
Wann: Oktober – April/Mai (Termine siehe Kalender)
Rückenvital (wird derzeit nicht angeboten)
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben!
Powerkrafttraining (wird derzeit nicht angeboten)
Unter dem Motto „ran an die Gewichte“ heben wir in diesem Training deine Power auf ein neues Level!
Neben dem Erlernen und dem korrekten Aufbau von verschiedenen Kraftstandardübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzug und Bankdrücken, geht’s bei diesem Training vor allem um deinen Kraft- u. Muskelaufbau, um deine Leistungssteigerung u. -entwicklung.
Je älter wir werden, desto wichtiger wird ein Krafttraining, ein Training mit Zusatzgewicht, für unseren Körper. Ein Training, dass unsere Muskeln und Knochen herausfordert um dem altersbedingtem Abbau entgegenzuwirken. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise.
Das Training findet in der Kleingruppe statt, somit kann individuell auf jeden eingegangen werden.
Wird derzeit nicht angeboten!
Funktionelles Outdoortraining
Du willst, gerade in der schönen Jahreszeit, kein Indoortraining? ..dann komm zum Vitalschmiede Outdoor Fitnesstraining! Das funktionelle Outdoortraining für Körper & Gehirn, im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
Trainingsgerät ist dein eigener Körper, Stiegen, Bänke, Geländer sowie verschiedene Kleingeräte.
Powermädels outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das „All in One Training“ speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Anmeldung erforderlich!
5er Block € 75,-/ 10er Block € 140,- Schnuppern jederzeit möglich
Mai – September
Powervital outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Anmeldung erforderlich!
5er Block € 75,-/ 10er Block € 140,- Schnuppern jederzeit möglich
Mai – September
Bewegt im Park
Kostenloses Angebot!
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität und Training fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! ..einfach vorbeikommen und mitmachen!
Do 18.6. 26- 3.9.26, jeweils 9:00-10:00 Uhr, Schlosspark Bad Vöslau (Platane)
Kursinfos: Bewegt im Park
Vitalstart outdoor (wird derzeit nicht angeboten)
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Derzeit kein Angebot!
Kursblöcke & Preise
Kursblöcke Gruppenstunden: (online/offline)
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 16,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
Kursblöcke Kleingruppenstunden:
Kursblock (€ 195,- für Kursblock a 10 Einheiten)
Yoga:
€ 156,-/ für Kursblock (8 EH a 60 min)
€ 185,-/ für Kursblock (8 EH a 90 min)
Das Kleingruppentraining findet in Kursblöcken zu 10 Einheiten statt, Fehleinheiten werden nicht rückerstattet.
Verein „Club Vitalschmiede“
ZVR 1825123461
2540 Bad Vöslau
Vereinskonto: AT88 2020 5010 0005 7925
Mitglied des Allgemeinen Sportverbandes Niederösterreich.
..wir bewegen dich!