Club Vitalschmiede
Club Vitalschmiede
Der Verein für mehr Vitalität & Lebensfreude bis ins hohe Alter!
Gemeinsam bewegen, Spaß haben, neue Kontakte knüpfen, gemeinsam körperliches & geistiges Potential entwickeln und hin und wieder deine Komfortzone verlassen? ..wenn du das auch willst dann bist du genau richtig bei uns!
Nutze die Motivation der Gruppe und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entfalten!
Gruppentrainingsangebote (indoor/ outdoor/ online/ offline):
Seniorvital, Rückenvital, Revital, Powervital & Powermädels, (..weitere Infos siehe unten)
..sonstige gemeinsame Aktivitäten:
Bewegungsfrühstück, Wanderungen, Ausflüge u. Ausfahrten Rad- & Mountainbike, Skitouren, Klettern uvm.
sportwissenschaftlich fundiert – funktionell – freudvoll
Termine:
Start Kleingruppentraining Oktober 25 siehe Plakat VS HS 25 (A5)
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| 30 | Mai | Mai |
Aktuell:
„Club Vitalschmiede“ Indoortraining
..von Oktober – April in Bad Vöslau u. online!
..für mehr Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter!
Trainerteam
Unser Trainerteam besteht aus qualifizierten TrainerInnen verschiedener Fachbereiche, staatlichen Instruktoren und Sportwissenschaftern. Alles Menschen die sich gerne Bewegen und die Liebe zur Bewegung auch gerne weitergeben wollen.
Kurse & Inhalte:
Zusätzlich zum laufenden Programm haben wir im Sommer, mit dem Bewegungsfrühstück und „Bewegt im Park“, auch einige kostenlose Bewegungsangebote für euch!
Bewegungsangebote Senioren
Das Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit – Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!
Seniorvital outdoor
Das Outdoor Bewegungsprogramm für SeniorInnen, für mehr körperliche und geistige Vitalität – Bewegungssicherheit –
Kraft und Energie – Bewegungsfreude & Lebensfreude!
Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
funktionell – fundiert – freudvoll
Laufendes Angebot, Anmeldung erforderlich! (5er Block (75,-)/ 10er Block (140,-),
Schnuppern jederzeit möglich
Seniorvital indoor
..wieder in Bewegung kommen, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper bekommen, Leistungsfähigkeit entwickeln, Einschränkungen reduzieren, Leistungsfähigkeit entwickeln, Gedächtnis spielerisch fördern, Bewegungsfreude steigern.
Eine Mischung aus spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation.
Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen. (Wenn es das Wetter zulässt sind wir auch draußen unterwegs)
funktionell – fundiert – freudvoll
(5er Block (75,-/ 10er Block (140,-), Schnuppern jederzeit möglich)
Vitaltraining online
.vital fürs Leben bleiben!
Eine Mischung spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise!
Für mehr Kraft, Vitalität, Bewegungskompetenz und -sicherheit!
funktionell – -fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich
Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!
Laufendes Angebot (5er Block 75,-/ 10er Block 140,-)
Schnuppern jederzeit möglich
Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)
Funktionelles Kleingruppentraing
Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:4 bzw. 1:5 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!
Wo findet das Training statt:
..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, Slackboard u.v.m.
Das Angebot vom Kleingruppentraining ist auch zu individuellen Terminen möglich!
Powervital, Powermädels, Vitalstart
Du willst ein funktionelles Training, dass mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, dir hilft Einschränkungen zu reduzieren und dein körperliches Potential optimal zu entwickeln? ..dann bist du hier genau richtig!
In nur 60 min trainieren wir in Kleingruppen den ganzen Körper! Das „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität ist gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt!
funktionell – fundiert – freudvoll
Kursblock 10 Einheiten € 195,- (für den gesamten Kursblock)
Wann: Oktober – April/Mai
Yoga
Yoga Kleingruppentraining
..körperlich und geistig im Einklang!
Beginner: Lerne die Vorteile von Yoga kennen.
Stärke deine Ausstrahlung, deine Zufriedenheit, dein Körpergefühl und dein Immunsystem. Verbessere deine Flexibilität und baue Stress ab.
Tauche ein in die Welt von Yoga und erlebe die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist.
(Fokus mehr auf dehnen, ohne Meditation)
Advanced: Vertiefe deine Yogakenntnisse, stärke deine Ausstrahlung, deine Zufriedenheit, dein Körpergefühl und dein Immunsystem. Verbessere deine Flexibilität und baue Stress ab.
(spirituelle Einheit, inkl. Meditation und Zeit für Endentspannung)
Rückenvital
Das funktionelle Rückentraining! Inhalte: Mobilisation u. Fasziendehnung, Spiraldynamik, Pilates, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigung u. Stabilisation ..deine Wirbelsäule wird es lieben!
Powerkrafttraining
Unter dem Motto „ran an die Gewichte“ heben wir in diesem Training deine Power auf ein neues Level!
Neben dem Erlernen und dem korrekten Aufbau von verschiedenen Kraftstandardübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzug und Bankdrücken, geht’s bei diesem Training vor allem um deinen Kraft- u. Muskelaufbau, um deine Leistungssteigerung u. -entwicklung.
Je älter wir werden, desto wichtiger wird ein Krafttraining, ein Training mit Zusatzgewicht, für unseren Körper. Ein Training, dass unsere Muskeln und Knochen herausfordert um dem altersbedingtem Abbau entgegenzuwirken. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise.
Das Training findet in der Kleingruppe statt, somit kann individuell auf jeden eingegangen werden.
Wird derzeit nicht angeboten!
Funktionelles Outdoortraining
Du willst, gerade in der schönen Jahreszeit, kein Indoortraining? ..dann komm zum Vitalschmiede Outdoor Fitnesstraining! Das funktionelle Outdoortraining für Körper & Gehirn, im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
Trainingsgerät ist dein eigener Körper, Stiegen, Bänke, Geländer sowie verschiedene Kleingeräte.
Powermädels outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das „All in One Training“ speziell für Frauen, mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Anmeldung erforderlich!
5er Block € 75,-/ 10er Block € 140,- Schnuppern jederzeit möglich
Mai – September
Powervital outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
Entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Anmeldung erforderlich!
5er Block € 75,-/ 10er Block € 140,- Schnuppern jederzeit möglich
Mai – September
Vitalstart outdoor
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich! Einmaliges kostenloses Schnuppertraining ist möglich!
entsprechende funktionelle Outdoorbekleidung wird empfohlen.
Derzeit kein Angebot!
Bewegt im Park - Vitalschmiede Outdoortraining
Kostenloses Angebot!
Do 13.6. – 5.9.24, 19:00 Uhr, Schlosspark Bad Vöslau
In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Ein „All in One Training“ mit funktionellem Krafttraining, Training der Mobilität, Stabilität, der Koordination und Agilität und Training fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf deinen Leistungslevel abgestimmt! funktionell – fundiert – freudvoll
Sonstiges: Kurseinstieg ist jederzeit möglich!
Derzeit kein Angebot!
Kursblöcke & Preise
Kursblöcke Gruppenstunden: (online/offline)
10er Block (€ 140,-), 5er Block (€ 75,-), 1 EH (€ 16,-)
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!
Kursblöcke Kleingruppenstunden:
Kursblock (€ 195,- für Kursblock a 10 Einheiten)
Yoga:
€ 156,-/ für Kursblock (8 EH a 60 min)
€ 185,-/ für Kursblock (8 EH a 90 min)
Das Kleingruppentraining findet in Kursblöcken zu 10 Einheiten statt, Fehleinheiten werden nicht rückerstattet.
Verein „Club Vitalschmiede“
ZVR 1825123461
2540 Bad Vöslau
Vereinskonto: AT88 2020 5010 0005 7925
Mitglied des Allgemeinen Sportverbandes Niederösterreich.
..wir bewegen dich!