Training - Coaching - Seminare
Du willst persönliche Betreuung?
..dann schau dich hier gerne in meinen Angeboten um!
Gesundheitspartner der SVS!
Einlösbar für alle Angebote auf dieser Seite!
Weitere Informationen zur Refundierung siehe Gesundheitshunderter.
..weitere Angebote:
Deine Standortbestimmung, d.h. wo stehst du jetzt gerade. Das ist die Voraussetzung für ein auf dich abgestimmtes, individuelles Training. (..in den Packages inkludiert!)
Vitalcheck Mini
Inhalt: kurze Bewegungsanalyse, Messung der Körperdaten, Interpretation und Besprechung der Ergebnisse, Bewegungsempfehlung.
Preis (netto) € 95,-
inkl. 1 EH 1:1 Training € 190,-
inkl. 2 EH 1:1 Training € 280,-
inkl. 5 EH 1:1 Training € 540,-
(Trainingsplan + € 60,-)
Vitalcheck 1
Inhalt:
1. Termin: funktionelle Bewegungsanalyse (FMS, Testung der Muskelfunktion, Beweglichkeit, Bewegungssicherheit u. -koordination), Messung der Körperdaten,
2. Termin: Besprechung der Ergebnisse, individuelle Korrekturübungen und Bewegungsempfehlung
Preis (netto) € 155,-
inkl. 1 EH 1:1 Training € 245,-
inkl. 2 EH 1:1 Training € 325,-
inkl. 5 EH 1:1 Training € 570,-
Trainingsplan + € 60,-
Vitalcheck 2 - Stress lass nach!
Inhalt: Stressanalyse, best. der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeit, dem biologischen Alter und Regenerationszustand mittels Vitalmonitor. Auswertung und Besprechung der Ergebnisse,
individuelle Empfehlungen für aktives Stress-Management. Antistresstipps für den Alltag.
Preis (netto) € 135,-
..inkl. 12 Wochen Onlinecoaching und Leihgebühr Vitalmonitor für Stress Monitoring € 680,-
Vitalcheck 3 - All in one
Inhalt:
1. Termin: funktionelle Bewegungsanalyse (FMS, Testung der Muskelfunktion, Beweglichkeit, Bewegungssicherheit u. -koordination), Messung der Körperdaten, Stressanalyse, biologisches Alter
2. Termin: Auswertung und Besprechung der Ergebnisse,
individuelle Korrekturübungen und Bewegungsempfehlung, individuelle Empfehlungen für aktives Stress-Management. Antistresstipps für den Alltag.
Preis (netto) € 195,-
inkl. 1 EH 1:1 Training € 285,-
inkl. 2 EH 1:1 Training € 365,-
Trainingsplan + € 60,-
Individuell und gezielt, auf deine momentane Leistungsfähigkeit, auf dich und deinen Körper abgestimmt!
..auch nach Verletzungen, Operationen und anderen Beeinträchtigungen! (medizinische Trainingstherapie)
1:1 Training/ Coaching
Personaltraining, ganz individuell auf dich abgestimmt.
Preise (netto)
Einzelstunden € 90,-
5er Block € 440,-
10er Block Start (inkl. Erstcheck) € 880,–
10er Block laufend € 850,-
Neue Preise ab 1.1.2026
1:2 Training/ Coaching
Personaltraining, ganz individuell (Termin/Inhalt/ Ort) für 2 Personen (z.B. PartnerIn, FreundIn)
Preise (netto)
Einzelstunde € 50,- pro Person
5er Block € 240,- pro Person
10er Block € 450,- pro Person
Neue Preise ab 1.4.2025
Individuelles Kleingruppentraining
Kleingruppentraining, ganz individuell (Termin/Inhalt) für 3-4 Personen.
Preise (netto)
10er Block € 300,- / pro Person
Bewegungssicherheit, Verbesserung von Kraft, Bewegungssicherheit und Geschicklichkeit, Sturzprävention
Sicher Bewegen Package
- Anamnese, Iststandserhebung Sturzrisiko,
- 12 Wochen Sturzpräventionstraining
(1 EH/ Woche Personaltraining) - Abschlusstest inkl. Auswertung
€ 900,- (netto)/ € 1008,-
Neue Preise ab 1.4.2025
Vitalschmiede Packages
Vital4life Kompakt
Inhalt Kompakt
- Fitness Vitalcheck/ Vitalprofil (best. der körperlichen Leistungsfähigkeit, Bewegungsalter Trainingsbereiche, funktionelle Bewegungsanalyse, Stress, biologisches Alter)
- 1 EH Personaltraining inkl. sportwissenschaftliche Beratung, Besprechung der Ergebnisse, individuelle Bewegungs-/ Trainingsempfehlung,
Preis (netto)
€ 245,-
(inkl. Trainingsplan + € 60,-)
Vital4life Start
Inhalt Start
- Vitalcheck/ Vitalprofil (inkl. Bewegungsanalyse, Stressanalyse, biologisches Alter, Bewegungsalter, Ausdauerleistung,..)
- Auswertung, Bewegungsempfehlung/Trainingsplan
- Onlinekurs Minigewohnheiten2go
- Onlinekurs Gelenkvital
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- Personaltraining (PT) zur Entwicklung der neuen Bewegungsgewohnheiten (online oder offline)
Preise (netto)
2 EH PT: € 395,-
3 EH PT: € 480,-
5 EH PT: € 640,-
Vital4life Change
Inhalt Change
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Stresslevel, Bereiche Ausdauertraining, Bewegungsanalyse, Muskelfunktion, Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (1x/Woche) (12 EH) ..funktionelles, neurozentriertes Beweglichkeits- u. Krafttraining, Ausdauertraining
- Onlinecoaching inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Trainingsplan für dein Training zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Entspannungstools2go
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“ entwickle neue Bewegungsgewohnheiten,
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- „Jung & Vitalformel“ ..der Onlinekurs für die Pflegeanleitung für deinen Körper inkl. Vitalhacks für mehr Vitalität im Alltag
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
Preis (netto)
€ 1980,-
inkl. Vitalmonitor
€ 1580,-
ohne Vitalmonitor
Vital4life Premium
Inhalt Premium
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Stresslevel, Bereiche Ausdauertraining, Bewegungsanalyse, Muskelfunktion, Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (2x/Woche) (24 EH) ..funktionelles, neurozentriertes Beweglichkeits- u. Krafttraining, Ausdauertraining
- Onlinecoaching inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Trainingsplan für dein Training zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Entspannungstools2go
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“ entwickle neue Bewegungsgewohnheiten!
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- „Jung & Vitalformel“ ..der Onlinekurs für die Pflegeanleitung für deinen Körper inkl. Vitalhacks für mehr Vitalität im Alltag
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
Preis (netto)
€ 2780,-
inkl. Vitalminitor
€ 2380,-
ohne Vitalmonitor
Vitalbis100 kompakt
Inhalt Kompakt
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Kraft (Sarkopenie), Bewegungssicherheit (Sturzprävention), Koordination,..)
- 1 EH Personaltraining inkl. sportwissenschaftliche Beratung, Besprechung der Ergebnisse, individuelle Bewegungs-/ Trainingsempfehlung,
Preis (netto)
€ 245,-
(inkl. Trainingsplan + € 60,-)
Vitalbis100 Start
Inhalt Start
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Kraft (Sarkopenie), Bewegungssicherheit (Sturzprävention), Koordination,..)
- Auswertung, Bewegungsempfehlung/Trainingsplan
- Onlinekurs Jung und Vital Formel
- Onlinekurs Minigewohnheiten2go
- Onlinekurs Gelenkvital
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- Personaltraining (PT) zur Entwicklung der neuen Bewegungsgewohnheiten (online oder offline)
Preise (netto)
2 EH PT: € 395,-
3 EH PT: €480,-
5 EH PT: € 640,-
Vitalbis100 Change
Inhalt Change
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Kraft (Sarkopenie), Bewegungssicherheit (Sturzprävention), Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (1x/Woche) (12 EH)
Schaffung neuer Bewegungsgewohnheiten, erarbeiten eines Bewegungsprogramms ( funktionelles Beweglichkeits-, Kraft-, Ausdauertraining (Bewegungsempfehlung) - Vital4brain – was braucht dein Gehirn um vital älter zu werden?
- Trainings/ Bewegungsplan für dein zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs, Anregungen & Motivation
- „Jung & Vitalformel“ ..der Onlinekurs für mehr gesunde Lebensjahre und vitalität im Alter.
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
€ 1580,-
Vitalbis100 Premium
Inhalt Premium
- Vitalcheck (biologisches Alter, Stresslevel, Bereiche Ausdauertraining, Bewegungsanalyse, Muskelfunktion, Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (2x/Woche) (24 EH) ..funktionelles, neurozentriertes Beweglichkeits-, Kraft- u. Ausdauertraining
- Onlinecoaching inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Trainingsplan für dein Training zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Entspannungstools2go
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs, Anregungen & Motivation
- „Vital bis 100“ die Pflegeanleitung für deinen Körper inkl. Vitalhacks für mehr Vitalität im Alltag (gesunder Schlaf, Stress im Griff, ..)
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
Preis (netto)
€ 2780,-
inkl. Vitalminitor
€ 2380,-
ohne Vitalmonitor
➡️ Die Angebote können, bei Bedarf auch online durchgeführt werden!
👉 ..alle Packages können auch mit gedrucktem Geschenkgutschein ausgeliefert werden!
Infos/ Anfragen oder Bestellung:
wo, was, für wen ???
WO?
- Vitalschmiede Bewegungsraum Bad Vöslau
- ONLINE (z.B. via Zoom)
- bei dir zu Hause
- bei dir im Betrieb
- Outdoor – im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
WAS?
- Screenings (Bewegungsanalyse z.B. Functional Movement Screen; Best. der Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnosik; Stress, biologisches Alter, u.v.m
- Coaching Gesundheits- & Vitalcoaching (Pflegeanleitung für den Körper)
- Training zur Steigerung der Vitalität und Gesundheit sowie nach gesundheitl. Problemen bezw. zur Reduzierung von Einschränkungen u. Deffiziten (med. Trainingstherapie)
- Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining (Rückenspezifisches Aufbautraining)
- Training der Mobilität und Flexibilität für ein optimales Muskelgleichgewicht
- Training der Bewegungssteuerung, Koordination, Bewegungssicherheit u. Qualität, Training zur Verbesserung der Körperwahrnehmung u. Kontrolle
- Training zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit (Training fürs Gehirn)
- Herz- Kreislauftraining (z.B. Nordic Walking, Laufen,...)
- Entspannungs- & Mentaltraining
..für WEN?
..für WEN?
- ..für Menschen die noch viel vorhaben, die jetzt und in Zukunft fit und vital sein wollen und ihr Leben in vollen Zügen genießen wollen!
- ..die mehr Vitalität, Energie und Leistungsfähigkeit für ihren Alltag, ihr Leben und ihre Hobbies haben wollen,
- ..für Menschen die lernen wollen was ihr Körper wirklich braucht um leistungsfähig zu sein und zu bleiben,
- ..für Menschen die vorhandene Einschränkungen reduzieren und mehr Leichtigkeit wollen,
- ..für Menschen die biologisch jung bleiben, einen strafferen Körper, mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude haben wollen,
Fahrtkosten Hausbesuche:
Anfahrtspauschale 10 km/ € 20,-
Anfahrtspauschale 20 km/ € 40,-
Verein „Club Vitalschmiede“
Gruppenstunden/ Kleingruppenstunden
Hier findest du unser Vereinsangebot!
Alle Termine und Aktivität: Vereinsangebot Club Vitalschmiede
Gruppentraining
Blöcke für Outdoor/Indoor Fitnesstraining, Onlinetraining (Club Vitalschmiede) usw.
Termine siehe Kalender unterVereinsangebot Club Vitalschmiede
Preise:
10er Block € 140,-
5er Block € 75,-
1 EH € 17,-
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für das laufende Jahr
Kleingruppentraining
Angebote: Funktionelles Training für den ganzen Körper (Mobilität & Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, …), Rückenvital & Seniorvital
Termine siehe Kalender unter Vereinsangebot Club Vitalschmiede
10 Einheitenblock € 195,-
Das Kleingruppentraining findet in Kursblöcken zu 10/ 12 EH statt, Fehleinheiten werden nicht rückerstattet.
SVS – Gesundheit’s Hunderter
Gesundheitspartner der SVS!
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