Training - Coaching - Seminare
Du willst persönliche Betreuung?
..dann schau dich hier gerne in meinen Angeboten um!
Weihnachtsangebote
Vitalcheck Mini+
- 1. Einheit: kurze Bewegungsanalyse, Messung der Körperdaten,
- Erstellung eines Minivitalprofils
- 2. EH Interpretation und Besprechung der Ergebnisse, Bewegungsempfehlung
🎁Preis € 190,- € 170,-
Vital Start
- Vitalcheck /Vitalprofil inkl. Auswertung
- Mini Trainingsplan für zu Hause
- Onlinekurs Gelenkvital inkl. Mitmachvideo
- 3 EH Personaltraining zur Entwicklung der neuen Bewegungsgewohnheiten (online oder offline)
- 1 – Followup Termin zum Dranbleiben.
🎁Preis €480,– € 420,-
Sicher Bewegen
- Iststandserhebung (Sturzrisiko, Risiko Sarkopenie, ..)
- 5 EH Training zur Verbesserung der Bewegungssicherheit, der Kraft, der Geschicklichkeit & Sturzprävention. (möglich auch vor Ort/ zu Hause*)
- Minibewegungsplan für danach!
* Fahrtkosten Hausbesuche:
Anfahrtspauschale 10 km/ € 20,- für 20 km/ € 40,-
🎁Preis €560,– € 490,-
..alle Packages werden mit gedrucktem Geschenkgutschein ausgeliefert!
Infos/ Anfragen oder Bestellung:
Gesundheitspartner der SVS!
Einlösbar für alle Angebote auf dieser Seite!
Weitere Informationen zur Refundierung siehe Gesundheitshunderter.
..weitere Angebote:
Deine Standortbestimmung, d.h. wo stehst du jetzt gerade. Das ist die Voraussetzung für ein auf dich abgestimmtes, individuelles Training. (..in den Packages inkludiert!)
Vitalcheck Mini
Inhalt: kurze Bewegungsanalyse, Messung der Körperdaten, Interpretation und Besprechung der Ergebnisse, Bewegungsempfehlung.
Preis (netto) € 95,-
inkl. 1 EH 1:1 Training € 190,-
inkl. 2 EH 1:1 Training € 280,-
inkl. 5 EH 1:1 Training € 540,-
(Trainingsplan + € 60,-)
Vitalcheck 1
Inhalt:
1. Termin: funktionelle Bewegungsanalyse (FMS, Testung der Muskelfunktion, Beweglichkeit, Bewegungssicherheit u. -koordination), Messung der Körperdaten,
2. Termin: Besprechung der Ergebnisse, individuelle Korrekturübungen und Bewegungsempfehlung
Preis (netto) € 155,-
inkl. 1 EH 1:1 Training € 245,-
inkl. 2 EH 1:1 Training € 325,-
inkl. 5 EH 1:1 Training € 570,-
Trainingsplan + € 60,-
Vitalcheck 2 - Stress lass nach!
Inhalt: Stressanalyse, best. der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeit, dem biologischen Alter und Regenerationszustand mittels Vitalmonitor. Auswertung und Besprechung der Ergebnisse,
individuelle Empfehlungen für aktives Stress-Management. Antistresstipps für den Alltag.
Preis (netto) € 135,-
..inkl. 12 Wochen Onlinecoaching und Leihgebühr Vitalmonitor für Stress Monitoring € 680,-
Vitalcheck 3 - All in one
Inhalt:
1. Termin: funktionelle Bewegungsanalyse (FMS, Testung der Muskelfunktion, Beweglichkeit, Bewegungssicherheit u. -koordination), Messung der Körperdaten, Stressanalyse, biologisches Alter
2. Termin: Auswertung und Besprechung der Ergebnisse,
individuelle Korrekturübungen und Bewegungsempfehlung, individuelle Empfehlungen für aktives Stress-Management. Antistresstipps für den Alltag.
Preis (netto) € 195,-
inkl. 1 EH 1:1 Training € 285,-
inkl. 2 EH 1:1 Training € 365,-
Trainingsplan + € 60,-
Individuell und gezielt, auf deine momentane Leistungsfähigkeit, auf dich und deinen Körper abgestimmt!
..auch nach Verletzungen, Operationen und anderen Beeinträchtigungen! (medizinische Trainingstherapie)
1:1 Training/ Coaching
Personaltraining, ganz individuell auf dich abgestimmt.
Preise (netto)
Einzelstunden € 90,-
5er Block € 440,-
10er Block Start (inkl. Erstcheck) € 880,–
10er Block laufend € 850,-
Neue Preise ab 1.1.2026
1:2 Training/ Coaching
Personaltraining, ganz individuell (Termin/Inhalt/ Ort) für 2 Personen (z.B. PartnerIn, FreundIn)
Preise (netto)
Einzelstunde € 50,- pro Person
5er Block € 240,- pro Person
10er Block € 450,- pro Person
Neue Preise ab 1.4.2025
Individuelles Kleingruppentraining
Kleingruppentraining, ganz individuell (Termin/Inhalt) für 3-4 Personen.
Preise (netto)
10er Block € 300,- / pro Person
Bewegungssicherheit, Verbesserung von Kraft, Bewegungssicherheit und Geschicklichkeit, Sturzprävention
Sicher Bewegen Package
- Anamnese, Iststandserhebung Sturzrisiko,
- 12 Wochen Sturzpräventionstraining
(1 EH/ Woche Personaltraining) - Abschlusstest inkl. Auswertung
€ 900,- (netto)/ € 1008,-
Neue Preise ab 1.4.2025
Vitalschmiede Packages
Vital4life Kompakt
Inhalt Kompakt
- Fitness Vitalcheck/ Vitalprofil (best. der körperlichen Leistungsfähigkeit, Bewegungsalter Trainingsbereiche, funktionelle Bewegungsanalyse, Stress, biologisches Alter)
- 1 EH Personaltraining inkl. sportwissenschaftliche Beratung, Besprechung der Ergebnisse, individuelle Bewegungs-/ Trainingsempfehlung,
Preis (netto)
€ 245,-
(inkl. Trainingsplan + € 60,-)
Vital4life Start
Inhalt Start
- Vitalcheck/ Vitalprofil (inkl. Bewegungsanalyse, Stressanalyse, biologisches Alter, Bewegungsalter, Ausdauerleistung,..)
- Auswertung, Bewegungsempfehlung/Trainingsplan
- Onlinekurs Minigewohnheiten2go
- Onlinekurs Gelenkvital
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- Personaltraining (PT) zur Entwicklung der neuen Bewegungsgewohnheiten (online oder offline)
Preise (netto)
2 EH PT: € 395,-
3 EH PT: € 480,-
5 EH PT: € 640,-
Vital4life Change
Inhalt Change
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Stresslevel, Bereiche Ausdauertraining, Bewegungsanalyse, Muskelfunktion, Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (1x/Woche) (12 EH) ..funktionelles, neurozentriertes Beweglichkeits- u. Krafttraining, Ausdauertraining
- Onlinecoaching inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Trainingsplan für dein Training zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Entspannungstools2go
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“ entwickle neue Bewegungsgewohnheiten,
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- „Jung & Vitalformel“ ..der Onlinekurs für die Pflegeanleitung für deinen Körper inkl. Vitalhacks für mehr Vitalität im Alltag
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
Preis (netto)
€ 1980,-
inkl. Vitalmonitor
€ 1580,-
ohne Vitalmonitor
Vital4life Premium
Inhalt Premium
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Stresslevel, Bereiche Ausdauertraining, Bewegungsanalyse, Muskelfunktion, Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (2x/Woche) (24 EH) ..funktionelles, neurozentriertes Beweglichkeits- u. Krafttraining, Ausdauertraining
- Onlinecoaching inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Trainingsplan für dein Training zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Entspannungstools2go
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“ entwickle neue Bewegungsgewohnheiten!
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- „Jung & Vitalformel“ ..der Onlinekurs für die Pflegeanleitung für deinen Körper inkl. Vitalhacks für mehr Vitalität im Alltag
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
Preis (netto)
€ 2780,-
inkl. Vitalminitor
€ 2380,-
ohne Vitalmonitor
Vitalbis100 kompakt
Inhalt Kompakt
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Kraft (Sarkopenie), Bewegungssicherheit (Sturzprävention), Koordination,..)
- 1 EH Personaltraining inkl. sportwissenschaftliche Beratung, Besprechung der Ergebnisse, individuelle Bewegungs-/ Trainingsempfehlung,
Preis (netto)
€ 245,-
(inkl. Trainingsplan + € 60,-)
Vitalbis100 Start
Inhalt Start
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Kraft (Sarkopenie), Bewegungssicherheit (Sturzprävention), Koordination,..)
- Auswertung, Bewegungsempfehlung/Trainingsplan
- Onlinekurs Jung und Vital Formel
- Onlinekurs Minigewohnheiten2go
- Onlinekurs Gelenkvital
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs & Anregungen um vital zu bleiben!
- Personaltraining (PT) zur Entwicklung der neuen Bewegungsgewohnheiten (online oder offline)
Preise (netto)
2 EH PT: € 395,-
3 EH PT: €480,-
5 EH PT: € 640,-
Vitalbis100 Change
Inhalt Change
- Vitalcheck/ Vitalprofil (biologisches Alter, Bewegungsalter, Kraft (Sarkopenie), Bewegungssicherheit (Sturzprävention), Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (1x/Woche) (12 EH)
Schaffung neuer Bewegungsgewohnheiten, erarbeiten eines Bewegungsprogramms ( funktionelles Beweglichkeits-, Kraft-, Ausdauertraining (Bewegungsempfehlung) - Vital4brain – was braucht dein Gehirn um vital älter zu werden?
- Trainings/ Bewegungsplan für dein zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs, Anregungen & Motivation
- „Jung & Vitalformel“ ..der Onlinekurs für mehr gesunde Lebensjahre und vitalität im Alter.
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
€ 1580,-
Vitalbis100 Premium
Inhalt Premium
- Vitalcheck (biologisches Alter, Stresslevel, Bereiche Ausdauertraining, Bewegungsanalyse, Muskelfunktion, Koordination,..)
- 12 Wochen 1:1 Training (2x/Woche) (24 EH) ..funktionelles, neurozentriertes Beweglichkeits-, Kraft- u. Ausdauertraining
- Onlinecoaching inkl. Vitalmonitor (laufende Trainingssteuerung)
- Trainingsplan für dein Training zu Hause (indoor, outdoor, Studio,…)
- Entspannungstools2go
- Onlinekurs „Minigewohnheiten2go“
- Onlinekurs „Gelenkvital“
- Vitalkalender mit monatlichen Inputs, Anregungen & Motivation
- „Vital bis 100“ die Pflegeanleitung für deinen Körper inkl. Vitalhacks für mehr Vitalität im Alltag (gesunder Schlaf, Stress im Griff, ..)
- Geräteberatung bzw. -beschaffung fürs Heimtraining
- Abschlusstest inkl. Auswertung
Preis (netto)
€ 2780,-
inkl. Vitalminitor
€ 2380,-
ohne Vitalmonitor
Die Angebote können, bei Bedarf auch online durchgeführt werden!
wo, was, für wen ???
WO?
- Vitalschmiede Bewegungsraum Bad Vöslau
- ONLINE (z.B. via Zoom)
- bei dir zu Hause
- bei dir im Betrieb
- Outdoor – im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!
WAS?
- Screenings (Bewegungsanalyse z.B. Functional Movement Screen; Best. der Leistungsfähigkeit, Leistungsdiagnosik; Stress, biologisches Alter, u.v.m
- Coaching Gesundheits- & Vitalcoaching (Pflegeanleitung für den Körper)
- Training zur Steigerung der Vitalität und Gesundheit sowie nach gesundheitl. Problemen bezw. zur Reduzierung von Einschränkungen u. Deffiziten (med. Trainingstherapie)
- Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining (Rückenspezifisches Aufbautraining)
- Training der Mobilität und Flexibilität für ein optimales Muskelgleichgewicht
- Training der Bewegungssteuerung, Koordination, Bewegungssicherheit u. Qualität, Training zur Verbesserung der Körperwahrnehmung u. Kontrolle
- Training zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit (Training fürs Gehirn)
- Herz- Kreislauftraining (z.B. Nordic Walking, Laufen,...)
- Entspannungs- & Mentaltraining
..für WEN?
..für WEN?
- ..für Menschen die noch viel vorhaben, die jetzt und in Zukunft fit und vital sein wollen und ihr Leben in vollen Zügen genießen wollen!
- ..die mehr Vitalität, Energie und Leistungsfähigkeit für ihren Alltag, ihr Leben und ihre Hobbies haben wollen,
- ..für Menschen die lernen wollen was ihr Körper wirklich braucht um leistungsfähig zu sein und zu bleiben,
- ..für Menschen die vorhandene Einschränkungen reduzieren und mehr Leichtigkeit wollen,
- ..für Menschen die biologisch jung bleiben, einen strafferen Körper, mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude haben wollen,
Fahrtkosten Hausbesuche:
Anfahrtspauschale 10 km/ € 20,-
Anfahrtspauschale 20 km/ € 40,-
Verein „Club Vitalschmiede“
Gruppenstunden/ Kleingruppenstunden
Hier findest du unser Vereinsangebot!
Alle Termine und Aktivität: Vereinsangebot Club Vitalschmiede
Gruppentraining
Blöcke für Outdoor/Indoor Fitnesstraining, Onlinetraining (Club Vitalschmiede) usw.
Termine siehe Kalender unterVereinsangebot Club Vitalschmiede
Preise:
10er Block € 140,-
5er Block € 75,-
1 EH € 17,-
Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für das laufende Jahr
Kleingruppentraining
Angebote: Funktionelles Training für den ganzen Körper (Mobilität & Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, …), Rückenvital & Seniorvital
Termine siehe Kalender unter Vereinsangebot Club Vitalschmiede
10 Einheitenblock € 195,-
Das Kleingruppentraining findet in Kursblöcken zu 10/ 12 EH statt, Fehleinheiten werden nicht rückerstattet.
SVS – Gesundheit’s Hunderter
Gesundheitspartner der SVS!
Einlösbar für alle Angebote auf dieser Seite!
Weitere Informationen zur Refundierung siehe Gesundheitshunderter.
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