Preise und Konditionen der Vitalschmiede

Kleingruppentraining

Nutze die Motivation der Gruppe und die Qualität eines 1:3, 1:4 Trainings und lass uns gemeinsam dein körperliches und geistiges Potential entwickeln!

Du willst deine Vitalität steigern und willst nicht in der großen Gruppe trainieren?
Du willst ein funktionelles Training, dass mehr auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht, dir hilft deine Einschränkungen zu reduzieren um dein körperliches Potential optimal zu entwickeln?
Oder du willst gerade jetzt mit 3-4 Personen eine eigene Gruppe, zu einem speziellen Termin und speziellem Inhalt?

Wo findet das Training statt? 

  • ..im Bewegungsraum der Vitalschmiede in Bad Vöslau, ein Mikrostudio speziell ausgestattet für funktionelles Training (Zugapparat, Slings, Hantel, Langhantel, Kettlebells, Sprossenwand, Slackboard u.v.m.)
  • ..in deinem Unternehmen,
  • ..bei dir zu Hause,
  • ..Outdoor, im wahrscheinlich schönsten Fitnessstudio der Welt!

Momentan Termine/ Kurse 

Inhalte

Seniorvital

..wieder in Bewegung kommen, Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper bekommen, Leistungsfähigkeit entwickeln, Einschränkungen reduzieren, Leistungsfähigkeit entwickeln, Gedächtnis spielerisch fördern, Bewegungsfreude steigern.

Rückenvital

Das funktionelle Rückentraining! Inhalte:  Mobilisation u. Fascziendehnung, koordinativ herausfordernde Elemente, moderate Kräftigungs- u. Stabilisationsübungen ..deine Wirbelsäule wird es mögen!

Funktionelles Training

Das “All in One” Training für mehr Power, Flexibilität und Energie im Alltag.
Trainingsgerät ist dein eigener Körper bzw. verschiedene Kleingeräte, Sling, Zusatzgewichte (z.B. Kettlebells), Bälle, Wiederstandsbänder u.v.m.
..abwechslungsreich, fundiert, gesundheitsorientiert und auf das individuelle Leistungslevel abgestimmt.

weitere Inhalte:

  • funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining mit und ohne Geräte,
  • Training zur Verbesserung der Flexibilität (Mobility, Fasciendehnung ) für ein optimales Muskelgleichgewicht,
  • Ausdauertraining (z.B. Nordic Walking, Laufen),
  • Training der Koordination zur Verbesserung von Gleichgewicht und Bewegungssicherheit (Sturzprävention), 
  • Körperwahrnehmungsübungen und Training zur Steigerung der kognitiven und neuronalen Leistungsfähigkeit  (Verbesserung von Konzentration, Merkfähigkeit und neuronale Funktionen).

funktionell – fundiert – freudvoll

Termine Gruppen-/ Kleingruppen-/ Onlinetraining:

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  • Senioren outdoor
    09:00 -10:00
    05/10/2021
    Waldwiese, 2540 Bad Vöslau

    Seniorvital outdoor
    Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
    funktionell – fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
    Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

    Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

  • PV indoor1
    18:00 -19:00
    05/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • PM indoor
    17:45 -18:45
    06/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powermädels indoor (Kleingruppentraining)
    ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

  • PV indoor2
    19:00 -20:00
    06/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • Senioren online
    09:00 -10:00
    07/10/2021

    Seniorvital, sicher Bewegen – fit fürs Leben (via Zoom)
    Das sanfte Training für Senioren zur Sturzprävention, Aktivierung des Gehirns, Verbesserung der Beweglichkeit u. Muskelkräftigung.
    funktionell – fundiert – freudvoll u. abwechslungsreich

    Bei technischen Problemen helfen wir gerne weiter!

    Anmeldung erforderlich! (mind. 24 h vor Kursbeginn)

    Anmeldung

    Kosten:
    10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
    Ku
    rsblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

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  • Senioren outdoor
    09:00 -10:00
    12/10/2021
    Waldwiese, 2540 Bad Vöslau

    Seniorvital outdoor
    Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
    funktionell – fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
    Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

    Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

  • PV indoor1
    18:00 -19:00
    12/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • PM indoor
    17:45 -18:45
    13/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powermädels indoor (Kleingruppentraining)
    ..in nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ speziell für Frauen beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

  • PV indoor2
    19:00 -20:00
    13/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • Senioren outdoor
    09:00 -10:00
    19/10/2021
    Waldwiese, 2540 Bad Vöslau

    Seniorvital outdoor
    Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
    funktionell – fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
    Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

    Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

  • PV indoor1
    18:00 -19:00
    19/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • PV indoor2
    19:00 -20:00
    20/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • Senioren outdoor
    09:00 -10:00
    26/10/2021
    Waldwiese, 2540 Bad Vöslau

    Seniorvital outdoor
    Eine Mischung aus Nordic Walking, spielerischer Förderung von Koordination, Training fürs Gehirn, Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilisation. Fordern aber nicht überfordern ist dabei die Devise! Der Spaß und die Kommunikation dürfen dabei ebenfalls nicht zu kurz kommen.
    funktionell – fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    10er Block (€ 130,-), 5er Block (€ 70,-), 1 EH (€ 15,-)
    Kursblöcke sind nicht übertragbar und gültig für ein Jahr!

    Corona Regeln: Gruppengröße max. 10 Personen! 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

  • PV indoor1
    18:00 -19:00
    26/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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  • PV indoor2
    19:00 -20:00
    27/10/2021
    Dr. Sigmund Stransky Str. 7, 2540 Bad Vöslau

    Powervital indoor (Kleingruppentraining)
    ..In nur 60 min trainieren wir den ganzen Körper! Das funktionelle „All in One Training“ beinhaltet Training zur Verbesserung der Kraft, der Mobilität, der Stabilität, der Koordination sowie Trainingsinputs fürs Gehirn. Fundiert, gesundheitsorientiert und auf dein Leistungslevel abgestimmt! ..für mehr Power im Alltag, mehr körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, ..mehr Vitalität und Lebensfreude!

    funktionell – wissenschaftlich fundiert – freudvoll

    Anmeldung

    Kosten:
    Kursblock (10 Einheiten) € 155,-

    Corona Regeln: 3 G-Regel (Geimpft, Genesen oder Getestet)! Anmeldung erforderlich!

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..lass uns gemeinsam Potential entfalten!