„Gelenkvital“
..deine Bewegungsroutine hinzu mehr Bewegungsfreiheit, Körperbewusstsein und Leichtigkeit!
..starte jetzt in dein bewegtes Leben!
..vielleicht kennst du das?
..dein Körper bremst dich mehr und mehr aus?
..du fühlst dich zunehmend steif, unbeweglich und eingerostet?
..du weißt, du solltest mehr Bewegung machen, ABER du weißt nicht was und wie du beginnen sollst?
..was erwartet dich?
Ein Pflegeprogramm für deine Gelenke und deine Wirbelsäule!
Mehr Beweglichkeit, Bewegungsfreiheit & Leichtigkeit!
Mehr Körperbewusstsein & Bewegungskompetenz
..für mehr Bewegungsvielfalt und Bewegungsfreude in deinem Alltag.
Mit der leicht durchführbaren Mobilisationsroutine bringst du deinen Körper wieder in Bewegung!
..jederzeit und überall!
..für mehr Vitalität und Bewegungsfreude!
..lass uns gemeinsam dein Potential entfalten!
Hallo, mein Name ist Claudia…
Claudia Golbik-Ruffer, ich bin Sportwissenschafterin, Vitalmacherin und Bewegungsmensch aus Leidenschaft!
Ich unterstütze Menschen dabei in Bewegung zu kommen und zu bleiben, ihr körperliches und geistiges Potential zu entfalten, egal wo sie jetzt gerade stehen, egal wie alt sie sind.
..mehr über mich
..starte jetzt in dein vitales Leben!
Gelenkvital
..für mehr Bewegungsfreiheit & Leichtigkeit!
Mobilisationsroutine
Ein Praxis-Video mit einer effektiven Mobilisationsroutine für den ganzen Körper.
mit einer effektiven Mobilisationsroutine für den ganzen Körper.
Grafik-Handout
..mit einer Übersicht und einer Zusammenfassung des Ablaufs – perfekt zum Ausdrucken und Aufhängen.
Hintergrundinfos und Wirkung
..über das WARUM und die Bedeutung für deinen Körper und dein Gehirn, das hilft dir motiviert zu bleiben.
Einfach, flexibel und überall durchführbar!
Ob zu Hause, in der freien Natur, in der Mittagspause oder morgens zum Start in den Tag – diese Mobilisationsroutine passt perfekt in deinen Alltag!
Probier’s aus & erlebe die Veränderung!
..starte jetzt in dein neues bewegtes LEBEN!
..der beste Zeitpunkt ist JETZT!
Gelenkvital
..für mehr Bewegungsfreiheit & Leichtigkeit!
statt 19,95
nur 14,95 €
..viele meiner Kunden haben es bereits erlebt! Du hast selbst viel in der Hand!
Mir wurde Frau Mag. Claudia Golbik-Ruffer empfohlen, da es mir körperlich und seelisch nicht so gut ging. Heute nach ca 2 Jahren muss ich feststellen „ ich bin um 10 Jahre jünger geworden und mir geht es sehr gut. Das Training/Fitness tut meinem Körper und der Seele sehr sehr gut. (Hilde K.)
Ich bin 76 Jahre alt und nutze das Angebot der Vitalschmiede seit ca. 2 Jahren. Mittlerweile fühlt sich mein Körper wesentlich fitter an als vorher und nach anstrengenden Arbeiten im Garten regeneriere ich mich viel schneller als vorher. Auch meinen Freunden fällt die positive Veränderung auf. Ich fühle mich bestens betreut. (Eva R.)
Beim Sporteln früher von leichten Knie und Rückenschmerzen geplagt, gehört dies Dank der Vitalschmiede der Vergangenheit an….. für mich als Pensionist ein Mehr an Lebensqualität!
(Bernd W., 70+)
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